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Polymorphe, sournois, fluctuant, le harcèlement moral parasite la vie professionnelle. Résister à cet enfer psychologique nécessite de réagir illico à la moindre intrusion troublante, même si l’on peut riposter à toutes les étapes. Comment faire face au harcèlement moral au travail ? Que faire quand le harcèlement moral au travail se déclenche ? Réponses de nos experts.
Infidélité, mensonges… que peut-on pardonner quand on aime une personne ? Quels sont les bienfaits du pardon dans une relation amoureuse ? Quelles sont au contraire les choses impardonnables ? Comment arriver à pardonner ou comment se faire pardonner ? On vous dit tout.
Au bureau, rien ne va plus. Un isolement contre votre gré, des mots, des regards ou des attitudes qui agressent… Cela n’a l’air de rien, mais leur répétition quasi quotidienne vous déstabilise et vous mine. Comment savoir s’il s’agit de harcèlement moral ? Quels types de gestes et comportement au travail sont associés au harcèlement moral ? Le point avec nos experts.
Le thigh gap désigne l’écart situé entre les cuisses lorsqu’on se tient debout. Cette caractéristique physique, perçue comme gage de beauté pour de nombreuses jeunes filles, est devenue un Graal à atteindre au prix d’efforts considérables et souvent vains. Car à défaut d’être un signe de minceur, le thigh gap serait avant tout une histoire de morphologie. Explications.
Un conflit, ce sont deux points de vue qui s’opposent. Pour en tirer un bénéfice, il faut l’empêcher de se transformer en dispute ! On vous explique comment faire.
Reconquérir son ex est-il une bonne idée ? A-t-on raison de vouloir recommencer une histoire avec quelqu’un.e ? Quelles sont les techniques pour repartir sur de bonnes bases ? Des questions qui ressortent très souvent en amour, et auxquelles on n’a pas forcément toujours de réponse. Alors, avant de foncer tête baissée, on vous donne quelques éléments pour y voir plus clair.
Le coït interrompu est une méthode vieille comme le monde dont faisait déjà mention la Bible. Pourquoi revient-elle dans les mœurs aujourd’hui ? Qu’en est-il de son évolution et de sa place en 2023 ? Quel est son taux d’efficacité ? Ses risques ? Réponses avec Antoine Faix, chirurgien urologue-andrologue.
Né aux États-Unis à la fin des années 90, le mouvement body positive prône la diversité des corps pour inviter les femmes à ne plus cacher leurs rondeurs et à les assumer. Largement diffusé et popularisé par les réseaux sociaux et repris par les marques et grandes enseignes de prêt-à-porter, le body positive connaît aussi ses limites et ses dérives. Catherine Grangeard, psychologue, psychanalyste, et auteure de La femme qui voit de l’autre côté du miroir, nous parle de ce mouvement salutaire mais à double tranchant.
Communication rompue, ennui, infidélité, incompréhension, disputes… Le recours à une thérapie de couple peut aider à sortir de l’impasse. À condition de convaincre le/la conjoint.e de tenter l’aventure, si ce n’est pas déjà fait. Comment convaincre son conjoint de consulter ? Quels sont les bénéfices d’une thérapie de couple ? Maryse Pascaud, conseillère conjugale et familiale, nous répond.
Bien que ça puisse sonner comme une évidence, l’amour de soi n’est ni inné ni systématique. Pourtant, s’aimer est une des principales clés de l’apaisement, de l’épanouissement personnel et du bien-être. Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne et auteure de « Déconditionnez-vous ! » nous explique l’importance de l’estime de soi et nous livre quelques conseils pour se libérer de nos jugements et de nos pensées négatives limitantes.
Peur panique de l’abandon, addiction à l’amour et aux relations passionnelles, sentiment de ne pas pouvoir vivre sans l'être aimé ? C’est quoi, concrètement, être dépendant affectif ? Certains sont-ils plus en proie que d’autres à cette addiction et pourquoi ? Enfin, comment faire pour en sortir ? Explications et conseils de psychothérapeutes.
Contrairement aux apparences, nous sommes moins productifs(ves) si nous travaillons d’arrache-pied sans aucune interruption. A priori, cela relève du bon sens, mais nous sommes encore trop nombreux(ses) à sous-estimer les bienfaits de la pause au travail. Éclairages de Philippe Zawieja, psychosociologue.
Dans un monde où l’on doit sans cesse faire des choix, il peut être difficile de se décider vite et bien. Pas facile de trancher, de choisir quand notre cerveau est sous le coup du stress et de l'émotion. Des experts nous donnent quelques pistes.
Aux antipodes du missionnaire, la position de l’amazone place la femme au-dessus de son partenaire masculin. Quels sont les avantages de cette posture du Kamasutra ? Comment la pratiquer sans se faire mal ? Y a-t-il des risques ? Guidage avec Emmanuel Faure, sexothérapeute.
Romantique, ça ne veut pas dire niais, gentil ou mièvre. Ça veut dire attentionné, fantaisiste, imaginatif. Ça veut dire laisser à l’amour sa part de rêves et de folie, ça veut dire transcender le quotidien et faire de la vie une éternelle fête. Bref, le romantisme, ce n’est pas de la ringardise ! Le tout est de savoir comment s’y prendre… voici quelques conseils à suivre.
Au travail, en famille, avec ses amis… les conflits sont inévitables. Comment y faire face lorsqu’une relation devient électrique et que la discorde gronde ? Quelles tactiques peuvent permettre d’éviter l’escalade et aider à résoudre le conflit ? Les conseils de nos experts.
Moult mythes entourent cette petite membrane du corps féminin que l’on appelle hymen. De quoi s’agit-il exactement ? Saigne-t-on forcément lorsqu‘elle se déchire ? Se déchire-t-elle nécessairement lors du premier rapport sexuel ? Est-ce douloureux ? Peut-on la reconstruire ? Comment ? La Dre Catherine Fohet, gynécologue, répond à toutes nos questions sur l’hymen et la virginité.
Les fesses, comme les seins, sont le plus souvent considérés comme des atouts pour susciter le désir de son / sa partenaire. Découvrez cinq astuces à mettre tout de suite en pratique pour renforcer leur pouvoir érotique !
Si tous les enfants ne souffrent pas d’hyperactivité, la majorité d’entre eux manquent d’attention. Découvrez les conseils simples, ludiques, et sans pression d'expertes en la matière.
Tous les enfants se chamaillent, mais certains sont plus agressifs que d’autres et aiment la bagarre. Mal-être ou défaut d’éducation, il n’est jamais trop tard pour comprendre la violence de son enfant et trouver les solutions. On vous explique.
Affronter ses peurs et oser donner son point de vue permet de faire évoluer sa carrière, ses relations amoureuses, et le rapport avec son entourage. Pour y parvenir, il faut commencer par accepter l’idée de ne pas plaire à tout le monde, puis se faire confiance.
On ne naît pas bon amant, on le devient ! Certaines qualités peuvent attiser le désir et le plaisir féminins. Messieurs, découvrez 10 conseils à suivre pour devenir l’amant de nos rêves.
La fluctuation hormonale qui précède le cycle menstruel d’une femme peut être accompagnée d’un certain nombre de désagréments (c’est le syndrome prémenstruel ou SPM), dont une hausse de l’anxiété. Résultat, certaines femmes peuvent être en proie à des crises d’angoisse sans raison, quelques jours avant les règles. Des astuces existent pour mieux vivre ce phénomène.
Au même titre que le burn-out et le bore-out, le brown-out plombe la santé et le moral de nombreuses personnes qui n’arrivent plus à trouver de sens et de satisfaction dans leur métier. Comment le repérer pour endiguer ses effets délétères ? Conseils d’expertes.
L’acteur Georges Clooney ne voulait pas de rides sur ses bijoux de famille, alors, comme beaucoup d’hommes à Hollywood, il s’est fait lisser les testicules. Comment se déroule cette opération ? Qui peut la réaliser ? Pour quels motifs ? Et surtout à quel prix ? On fait le point avec le spécialiste de cette chirurgie du sexe masculin.
Un mental d’acier se travaille jour après jour. Apprenez à dédramatiser, prendre de la distance, faire des petits efforts réguliers et à sortir de votre zone de confort.
Les sentiments qui accompagnent l’altruisme, comme l’empathie, l’intégrité, le respect et l’engagement, peuvent parfois virer à l’excès et provoquer des dégâts émotionnels et physiques. Pour l’éviter, il faut trouver un équilibre et fixer des limites. Suivez le guide !
Vous êtes parfois la cible de commentaires blessants, adressés sur le ton de la blague, qui vous laissent sans défenses. Nos conseils pour apprendre à réagir en toute sérénité.
Dans les séries comme dans la vie réelle, les trouples s’affichent au grand jour. Qu’en est-il de cette relation triangulaire amoureuse ? Quels sont les avantages et les risques d’un ménage à trois ? Éclairage avec Claire Alquier, sexologue.
De plus en plus médiatisé, le bore-out désigne une forme d’épuisement professionnel lié à l’ennui et à la frustration au travail. Fatigue, anxiété, irritabilité, isolement social… Il impacte notre santé mentale, mais aussi notre santé physique. Comment le reconnaître et le contrer ? Réponses d’expertes.
Les conséquences physiques et psychologiques de la grossesse et de l’accouchement ont un impact sur la sexualité. Il est tout à fait normal de ne plus avoir envie de faire l’amour après une naissance, ou d’avoir peur que les rapports soient douloureux. Ellen Weigand, auteure spécialisée en santé sexuelle, nous donne quelques solutions pour retrouver une vie sexuelle harmonieuse.
Comment trouver l’amour après 50 ans ? De plus en plus de célibataires seniors se tournent vers les sites et applis de rencontres dédiés aux plus âgés. Ont-ils raison de choisir Once Again, Disons Demain ou Lumen plutôt que Tinder ou Meetic ? Tour d'horizon.
Apprendre à gérer le stress permet de limiter l’anxiété en cas d’interaction difficile dans le milieu de travail ou au sein de la famille. Ecoutez-vous, observez les symptômes du stress, posez-vous les bonnes questions, et prenez soin de votre santé mentale.
Quand des parents extravertis essayent d’éduquer un enfant introverti, ils ont parfois du mal à comprendre la raison de certains comportements. Or, ce trait de caractère a simplement des besoins différents, comme celui de la solitude et du temps de réflexion.
Le fait d’avoir recours au porno paraît relativement légitime lorsque l’on est célibataire, mais, quand on a à ses côtés un ou une chéri(e) pour exaucer ses vœux les plus fous, l’affaire se complique… Céline nous explique pourquoi.
La sexualité des seniors a longtemps été taboue ou marquée par de nombreuses idées reçues. Devient-on moins sexué avec l’âge ? Le désir sexuel s’émousse-t-il ? Qu’est-ce qui change au niveau des pratiques sexuelles ? Quelles différences entre les hommes et les femmes ? On a mené l'enquête.
Donner de l’argent de poche à ses enfants, pourquoi pas ? Mais à partir de quel âge, quelle somme donner et à quel rythme ? Pour quelle utilisation ? Nos conseils.
L’envie de maintenir une bonne image, de plaire à l’autre, d’éviter la gêne et l’embarras, le déni, ou la peur de revivre un traumatisme peuvent nous pousser à camoufler la vérité lors d’une consultation chez un(e) thérapeute. Mais le mensonge limite l’efficacité du traitement.
Les femmes sont-elles plus fidèles, moins portées sur la question, plus raisonnables sexuellement ? Est-on bien sûr de cela ou est-ce une idée reçue, résultat d’une sorte de formatage millénaire de notre cerveau ?
Etablir un lien de confiance avec sa ou son thérapeute n’est pas toujours facile. Pour y parvenir, vous pouvez commencer par poser quelques questions concernant son approche, le type de clients traités, la durée de la thérapie, et le déroulé d’une séance. Nos conseils.
Cohabiter avec son amoureux ou son amoureuse comporte des avantages financiers et émotionnels, mais cela inclue aussi le partage de stress et d'éventuelles tensions. Plusieurs études ont essayé d’y voir plus clair en termes de bénéfices et inconvénients, notamment au niveau de la santé.
Le saviez-vous ? Les psychologues ont abandonné le terme "caractère", au profit de "personnalité", à cause de sa connotation négative. Mais ces deux mots ne veulent pas dire la même chose.
Peut-on "trahir" nos livres au format papier pour une version audio, plus pratique au quotidien ? Ces deux options de lecture comportent des différences de taille au niveau des repères spatiaux, de l’attention et des pauses qui servent à améliorer la compréhension du texte.
Au même titre que la fellation ou le cunnilingus, le dry humping est une façon de jouir sans passer par la pénétration sexuelle. Souvent assimilée aux premières expériences en solo, cette pratique est aussi très appréciée lors des rapports en couple. Détails avec Corine Rodrigue, sexothérapeute et thérapeute de couple.
Le syndrome de l’imposteur, caractérisé par un sentiment de tricher dans la vie ou d’être idéalisé par un entourage dupé, affecterait près de 7 personnes sur 10 à un moment de leur vie. Il s’agirait davantage d’une expérience que d’un véritable trouble au sens pathologique. Mais pour certaines personnes, ces manifestations prennent des allures dépressives : sentiment d’échec, mauvaise estime de soi, tendance à l’auto-sabotage… Explications avec Inès Gauthier, psychologue à Paris.
Les petits détails insupportables peuvent parfois nous irriter et aller jusqu’à briser la connexion au sein d'un couple. Mais vous pouvez changer les choses... Nos conseils pour gérer au mieux la situation.
On a toutes lu et entendu la même consigne : jamais le premier soir ! Pourtant, on l'a presque toutes transgressée, une fois au moins. Alors, pourquoi ne résiste-t-on pas ? Que pensent hommes et femmes de cette injonction ? Enfin, quand et comment faire exception à la règle ?
Dans ses apprentissages du quotidien, dans sa scolarité et ses loisirs, un enfant a besoin d’être motivé… Sans que les encouragements ne se transforment en stress. Trois experts nous donnent leurs conseils.
Les ébats amoureux peuvent parfois se révéler plus périlleux que prévus... Tour d'horizon des accidents sexuels les plus courants.
C’est dans la nature que nos aïeux trouvaient le plus souvent des remèdes à leurs maux. La sexualité n'a pas échappé à cette pratique ! Croyez en leur grande expérience et découvrez leurs recettes naturelles pour booster la libido et améliorer l'érection.
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mis à jour le jeudi 25 août 2022
