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santé magazine ; médecines alternatives, médecine parallèle
L’huile essentielle de cyprès a de nombreuses vertus santé. Elle calme la toux, soulage les jambes lourdes, les hémorroïdes. Comment utiliser l’huile essentielle de cyprès toujours vert ? Comment profiter de ses bienfaits ? Les réponses du pharmacien spécialisé en aromathérapie.
Angine, pharyngite, rhume... Avec les virus de l'hiver, un mal de gorge est vite arrivé. Parmi les remèdes naturels "de grand-mère" pour calmer une gorge irritée ou douloureuse, il y a les tisanes. Sont-elles vraiment efficaces ? Quelles plantes utiliser ? Y a-t-il des contre-indications ? Nos recettes et conseils pour soigner rapidement et naturellement un mal de gorge.
Le massage californien est une technique de modelage très ancienne. C’est le massage relaxant le plus utilisé dans le monde. Qu’est-ce qu’un massage californien ? Quelle différence avec un massage suédois ? Comment se déroule un massage californien ? Les réponses de la praticienne.
L’huile essentielle de mandarine se décline en mandarine verte et mandarine rouge. Quelles sont les propriétés de l’huile essentielle de mandarine ? Comment se servir de cette huile essentielle ? Les réponses du pharmacien spécialisé en aromathérapie.
Vous avez les cheveux fins, secs, gras, colorés, bouclés. Vous souffrez de chute de cheveux ? Quelle est la meilleure huile essentielle pour vos cheveux ? Comment utiliser les huiles essentielles sur les cheveux ? Les réponses de l’experte pour retrouver une chevelure dense et brillante.
La naturopathie, un peu “fourre-tout” dans les disciplines qu'elle propose, fait souvent polémique. Qu'en dit la science ? Quelles pratiques ont un intérêt ou au contraire représentent un danger ? Avec nos experts, nous avons essayé de répondre à ces questions.
Avoir plus d’énergie, se sentir bien dans son corps et sa tête, retrouver les clés d’une bonne hygiène de vie... Les cures thermales et thalasso s’imposent comme deux façons efficaces d’améliorer sa santé tout en se faisant plaisir ! Tour d’horizon des meilleures cures.
La microkinésithérapie est une technique de rééducation fonctionnelle encore méconnue du grand public. Elle a pour but de soulager les traumatismes physiques et émotionnels en stimulant les capacités d'autoréparation de notre corps. On fait le point.
Marie-Laure, 41 ans, est ostéopathe depuis 20 ans. Son métier, elle le connaît, elle l'aime, et elle le raconte avec précision et empathie. Bref, toutes les qualités qu'il faut à une bonne ostéo !
Mal de gorge, toux, nez qui coule... Le grog est un remède de grand-mère bien connu qui permet d'apaiser de nombreux maux d'hiver. Comment bien préparer cette boisson alcoolisée et parfumée ? Quelle sont ses bienfaits ?
L’échinacée est une plante intéressante l’hiver car elle booste l’immunité. Quels sont ses bienfaits ? Sous quelle forme l’utiliser : en tisane, en teinture-mère… ? A-t-elle des effets secondaires ? Les réponses de la docteure en pharmacie et de la naturopathe.
La thérapie par les ventouses revient à la mode, largement popularisée par les athlètes de haut niveau, en particulier le célèbre joueur de football Karim Benzema qui en est adepte. Cette technique de soin qui utilise les points d'acupuncture, ne date pourtant pas d'hier, puisqu'elle fait partie de l'arsenal thérapeutique de la médecine traditionnelle chinoise. Stéphane Sallard, ostéopathe et praticien en thérapie par les ventouses à Villeurbanne, nous parle des bienfaits de cette méthode.
La sonothérapie consiste à utiliser des sons et des vibrations à des fins thérapeutiques. Elle permet de soulager l'esprit, mais aussi le corps. Comment se déroulent ces séances exactement ? Gong, bol chantant, diapason... Quel instrument utiliser ? On fait le point.
Les acouphènes peuvent être atténués grâce à des actifs micro-circulatoires que sont certaines plantes. Caroline Gayet est diététicienne phytothérapeute, auteure de nombreux ouvrages. Dans cet article et la vidéo, elle détaille les plantes pouvant atténuer les acouphènes, par voie orale ou par application locale.
Stress, nervosité, sur-anticipation, nous pouvons tous être confrontés à des bouffées d’angoisse. Comment y remédier ? Caroline Gayet est diététicienne phytothérapeute, auteure de nombreux ouvrages. Dans cet article et la vidéo, elle détaille les plantes ayant un effet anxiolytique, calmant la nervosité ou augmentant le sentiment de bien-être.
Vous ne savez pas comment vous initier simplement au tantrisme ? Connaissez-vous la respiration sexuelle, synchrone, ou alternée ? Voici deux expériences cosmiques, à pratiquer seul ou en binôme, pour vous ouvrir à la sexualité sacrée.
Les poux se transmettent très facilement d'une tête à l'autre, pour le plus grand malheur des parents. Comment se débarrasser naturellement de ces parasites ultra-résistants ? Le point avec la Dre Catherine Gaucher, dermatologue et vénérologue.
Rare et chère, l’huile d’argan a de nombreuses vertus beauté et santé. D’où vient l’huile d’argan ? Comment l’utiliser contre l’acné, pour hydrater sa peau, ses cils, ses cheveux, mais aussi contre le cholestérol ? Les réponses de spécialistes.
Les symptômes du Covid long, comment les traiter ? Les patients sont parfois complètement désemparés. Caroline Gayet est diététicienne phytothérapeute, auteure de nombreux ouvrages. Dans cet article et la vidéo, elle détaille les plantes qui permettent de remonter la plante et de surmonter la fatigue, la toux persistante.
Pour soigner naturellement un rhume, un mal de gorge, un état grippal, les plantes sont de précieuses alliées. À condition d’utiliser le remède naturel à la bonne dose et sous la bonne forme. Extraits de plantes, huiles essentielles, bourgeons : conseils d’experts pour profiter de leurs bienfaits.
Les gargarismes sont de bons alliés naturels contre les maux de l'hiver. En quoi consistent-ils exactement ? Quels actifs privilégier ? Quels sont leurs bienfaits ? Comment bien les utiliser ? Conseils de Sophie Pihan, naturopathe.
Avec son parfum puissant et voluptueux, l’huile essentielle d’ylang-ylang a de nombreux bienfaits. Comment s’en servir pour calmer son agitation ? Comment utiliser l’huile essentielle d’Ylang-ylang comme aphrodisiaque ? Mais également contre de nombreux autres maux. Les réponses de l’experte.
La photothérapie consiste à imiter les effets de la lumière naturelle pour traiter certaines maladies de peau, mais aussi soutenir le prise en charge de dépressions ou de troubles du sommeil. Comment fonctionne-t-elle ? Dans quelles indications est-elle précisément utilisée ? Comporte-t-elle des risques ?
À l'heure actuelle, aucun traitement ne peut guérir l'arthrose, une maladie qui touche 10 millions de Français. Heureusement, au-delà de ce constat pessimiste, la recherche ne cesse de progresser. Comment prévenir et soulager l'arthrose ? Nutrition, compléments alimentaires, sport... On fait le point sur la prise en charge de l'arthrose avec nos experts.
L’huile essentielle d’hélichryse italienne ou d’immortelle est une indispensable de l’armoire à pharmacie. Comment utiliser l’huile essentielle d’hélicrhyse italienne ? Quels sont ses bienfaits ? Les réponses de la spécialiste en aromathérapie.
Du 1er octobre au 31 octobre, la campagne de dépistage du cancer du sein avec Octobre Rose redémarre. L'occasion de parler aussi de la sophrologie comme aide complémentaire au processus médical. Qu'apporte la sophrologie aux femmes souffrant d'un cancer du sein ? Les réponses de notre experte, intervenante auprès de la Ligue contre le cancer des Bouches-du-Rhône.
Phobie scolaire, troubles du comportement, problèmes de concentration... La sophrologie permet aux enfants d'apprendre à maîtriser leur corps pour surmonter de nombreuses difficultés. Éclairages de Claude Chatillon, sophrologue.
La psychomotricité s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes ayant des difficultés sur le plan moteur, comportemental, relationnel ou émotionnel. Elle leur permet de prendre conscience de leur corps afin de mieux le maîtriser. On fait le point.
Les cercles violets qui recouvrent les épaules de certains athlètes vous intriguent ? Ils sont en fait provoqués par l’effet de succion des ventouses utilisées pour stimuler l’organisme et améliorer la récupération. Cette pratique porte un nom : la cupping therapy.
Ce yoga particulier a pour objectif de rééquilibrer le système hormonal. Permet-il de réduire le syndrome prémenstruel ou les douleurs pendant les règles ? Renforce-t-il la libido ? Aide-t-il à limiter les effets indésirables de la ménopause ? On s’est penché sur ces questions.
Les poussées dentaires peuvent commencer très tôt dès l’âge de trois mois. Quelles sont les dents qui font les plus mal à sortir ? Quels médicaments homéopathiques pour les poussées dentaires de bébé ? Toutes les réponses du spécialiste.
Cette huile issue du cannabis aurait de multiples vertus : elle aiderait à mieux dormir, à lutter contre le stress, l’anxiété et la douleur. Mais on manque de données scientifiques pour prouver son efficacité. Le point sur les différents produits qu’ils soient en vente libre ou expérimentés comme «cannabis thérapeutique».
Méditation et prière, contemplation, imposition des mains, bains purificateurs... Bien avant l’invention des antibiotiques et des traitements modernes, les rites religieux et les médecines ancestrales se sont préoccupés de prévenir les maladies. Le Dr Frédéric Saldmann, cardiologue et nutritionniste nous éclaire sur l'efficacité de ces pratiques.
Le Baume du tigre a traversé les époques et les continents pour se faire une place dans les armoires à pharmacie et les sacs des sportifs. Quels sont ses bienfaits ? Rouge ou blanc, lequel choisir ? Découvrez ses propriétés et les conseils de notre expert pour savoir comment bien l’utiliser.
Surtout en été, quand les températures grimpent, il faut se protéger des piqûres de moustiques et des morsures de tiques. D'abord car elles peuvent provoquer de petites plaies, et aussi car elles peuvent transmettre des maladies notamment la maladie de Lyme avec les tiques, la dengue, avec les moustiques. Tout ce qu'il faut savoir avec le Dr Jean-Michel Morel, médecin aromathérapeute.
Peut-on soulager le psoriasis avec les huiles essentielles ? Lesquelles utiliser et comment ? Quelles précautions prendre ? Les réponses de l’experte en aromathérapie pour traiter naturellement cette maladie inflammatoire chronique sans prendre de risque.
Aussi connue sous le nom d’huile de Castor - bien qu’elle n’ait aucun lien avec le rongeur aquatique du même nom - l’huile de ricin est dotée de nombreuses propriétés beauté et santé. Jeanne Camus, naturopathe certifiée FENA, nous fait un tour d’horizon des bienfaits de cette précieuse huile utilisée depuis des millénaires.
En complément du traitement allopathique, les huiles essentielles (aromathérapie) peuvent soulager l’eczéma. Lesquelles choisir ? Comment les utiliser ? Combien de temps ? Les conseils de la naturopathe.
En créant des ponts entre le corps et le mental, ces approches aident à gérer le stress et l’anxiété, pour soigner les addictions, à vivre les émotions autrement ou encore à atténuer certaines douleurs. La visualisation et la méditation en mouvement sont deux nouveaux types de thérapies qui se fondent sur ces techniques. Comment pratiquer ces nouvelles thérapies ?
Voix rauque, faible, éraillée ou au contraire, trop forte ou haut perchée... La voix est capricieuse et elle peut connaître de nombreuses modifications au cours de la vie. Mais il est possible de la préserver et d’apprendre à mieux l’utiliser pour éviter de la fatiguer. Conseils et astuces de nos expertes pour prendre soin de sa voix.
Le yoga peut-il venir au secours de l’infertilité ? La pratique du « fertility yoga » permettrait de multiplier par trois les chances de réussite d’une FIV, de réduire les douleurs liées aux règles ou à l’endométriose, de stimuler ses ovaires, etc. Alors, comment et pourquoi ça marche ?
Qu’est-ce au juste que le massage tantrique, synonyme de volupté et de sensualité? Comment se passe une séance ? Quels bénéfices ? Provoque-t-il la jouissance ? Et le massage cachemirien, c’est pareil ? On répond à toutes ces questions et bien d’autres.
Contrairement à ce que l'on croit, toutes les huiles essentielles ne sont pas proscrites pendant la grossesse. En respectant certaines précautions, l'usage de quelques huiles essentielles bien choisies peut même aider la femme enceinte à lutter contre certains maux de la grossesse. Réglementations et précisions avec Françoise Couic-Marinier, docteure en pharmacie spécialisée en aromathérapie.
Votre bébé éprouve des difficultés à prendre le sein ? Il souffre d’un reflux gastrique, ronfle en dormant ou présente une déformation de la tête ? L’ostéopathie permet de régler certaines problématiques fonctionnelles de la petite enfance. Le point avec Alexandre Hours, ostéopathe pédiatrique du Groupement lyonnais des ostéopathes pédiatriques à Lyon.
Douleurs ligamentaires, remontées acides, sciatalgie : l’ostéopathie peut contribuer à soulager les maux de la grossesse. Quand consulter son ostéo ? Quelles sont les contre-indications lorsqu’on est enceinte ? Le point avec Léna Phauk, ostéopathe du Groupement lyonnais d’ostéopathie pédiatrique.
Faire une pause dans les thermes ou en thalasso, c’est profiter des vertus de l’eau, mais aussi des boues, des algues, de soins relaxants ou tonifiants. Surtout, c’est s’offrir une parenthèse rien que pour soi, où tout est fait pour retrouver la forme.
La main d’un magnétiseur ou d’un coupeur de feu peut-elle réellement soulager les douleurs, les brûlures ou les maladies de peau ? Loin de rejeter la question, des médecins s’interrogent.
Le froid et le manque de luminosité affectent grandement notre organisme et notre moral durant la période de l'hiver. Le sommeil, la vitalité et les articulations sont mis à rude épreuve au cours de cette saison. Comment garder la forme en hiver ? Quels sont les conseils à suivre pour affronter l'hiver ?
Pour faire baisser l'anxiété, des études scientifiques montrent les effets apaisants de la méditation sur le corps et l'esprit. Méditation pleine consciente, méditation bouddhique, lecture méditative, écoute méditative... Plusieurs formes de méditation existent pour moins stresser, à vous de choisir celle qui vous convient.
En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme particulière de relaxation est donc recommandée pour l'évacuation et la gestion du stress. Elle propose des exercices faciles à faire au quotidien.
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mis à jour le dimanche 21 août 2022
