Pourquoi ressentons-nous le besoin d’astiquer, ranger, dépoussiérer et nettoyer à l’arrivée des beaux jours ? D’où vient ce traditionnel « grand ménage de printemps », et pourquoi nous fait-il tant de bien ? Explications de Léa Futeral, psychologue clinicienne à Paris.
La maïeusthésie est une approche thérapeutique basée sur l’écoute du vécu intérieur. Elle part du principe que les symptômes ne sont pas là par hasard : ce sont des signaux qui nous invitent à rencontrer des parts de nous enfouies.
Si le blues hivernal est bien connu et documenté, le printemps est au contraire plus volontiers associé au renouveau - de la nature mais aussi du moral ! Pourtant, pour certaines personnes, cette saison a tendance à générer ou favoriser l’anxiété. Explications de Léa Futéral, psychologue clinicienne à Paris.
La dramathérapie est une approche thérapeutique originale qui utilise le jeu, l’imaginaire et le corps pour aider à mieux se comprendre. Elle offre un espace sécurisé pour explorer ce que l’on ressent, souvent au-delà des mots.
Depuis l’essor de l’intelligence artificielle (IA), de plus en plus d’internautes l’utilisent comme un confident numérique, pour parler de leurs problèmes personnels, existentiels ou émotionnels. Mais s’il peut être un bon confident ou un vrai soutien émotionnel, Chatgpt peut-il prendre la place d’un psy ? Pour Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne à Paris, rien n’est moins sûr !
Ce phénomène psychologique observé chez les otages qui développent un sentiment d’empathie pour leur ravisseur, a été largement exploité au cinéma et mis en avant par les médias. Pas uniquement réservé aux faits divers, il peut aussi se retrouver dans diverses situations de la vie quotidienne, dès lors qu’il y a un bourreau et une victime. Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne, nous en explique les mécanismes.
Longtemps oubliée de l’histoire et des manuels scolaires, la vulve des femmes est méconnue, pour ne pas dire pire. Cet article a pour but de vous le faire (re)découvrir. Qu’est-ce que la vulve ? À quoi sert-elle ? Où se trouve-t-elle ? Existe-t-il une vulve « normale » ? Et le clitoris, c’est quoi exactement ? Réponses.
Un simple mot gentil peut transformer votre journée. Mais saviez-vous qu’il peut aussi avoir un impact positif sur votre santé ?
Partager son lit avec la personne qu’on aime semble naturel. Rassurant. Presque indispensable pour certains couples. Mais est-ce vraiment bon pour la santé ?
Plutôt que de sortir de vos gonds, pourquoi ne pas expérimenter la communication non-violente (CNV) ? Elle favorise bienveillance et compréhension en exprimant les émotions sans jugement, même en situations conflictuelles. Voici comment cette méthode peut vous aider à mieux gérer les tracas du quotidien.
Le « Tree », sapin gonflable de l’artiste Paul McCarthy installé place Vendôme a fait scandale il y a quelques années. Pour cause ? L’œuvre s’apparentait trop à un plug anal. Mais qu’est-ce qu’un plug anal, se demandent encore certains ? On vous dit tout sur ce sextoy méconnu avec le Dr Sylvain Mimoun, sexologue.
Réduction du stress, meilleur sommeil, moral au beau fixe… L’amour aurait-il des effets mesurables sur notre santé ? Ou s’agit-il simplement d’une impression liée à l’euphorie des débuts ?
Aimer, c’est essentiel. Mais quand le besoin de l’autre devient vital, il peut nuire à notre santé. Stress chronique, perte de confiance en soi, comportements à risque… Zoom sur les conséquences de la dépendance affective.
Votre mari, votre femme, vos enfants, votre boss… ont les yeux rivés sur leur smartphone alors que vous leur parlez ? Cette habitude a désormais un nom : le phubbing, contraction de phone (téléphone) et snubbing (snober). Autrement dit, ignorer les personnes présentes pour regarder son écran. Comment savoir si l’on fait du « phubbing » à nos proches ? Et comment corriger cette mauvaise habitude ? Conseils d’experts.
Au volant, il suffit d’un embouteillage ou d’un geste maladroit pour que la colère monte rapidement. Mais cette irritation dépasse souvent la simple circulation : elle reflète notre stress, nos frustrations et la manière dont la voiture transforme notre rapport aux autres usagers. On fait le point avec un expert.
Le « syndrome de la fellation vigoureuse » désigne une série de symptômes qui peuvent survenir après une fellation… Un peu trop intense !
Faute de temps ou d’occasions, nos relations et interactions sont toujours plus virtuelles, passant par nos multiples réseaux sociaux. Bien loin de celles, bien réelles, qui nous relient aux animaux. Qu’ils soient à poils, à plumes ou à écailles, en quoi nous aident-ils à nous sentir bien ? Des expertes nous répondent.
Téléphone vibrant, pommeau de douche, objets trouvés à la maison… L’idée peut sembler tentante. Par curiosité, par manque de moyens ou par envie pressante. Mais est-ce vraiment sans danger pour la santé intime ?
La maïeusophilie, ou l’attirance pour les femmes enceintes, est un sujet méconnu et souvent tabou. Comment se manifeste cette attirance pour les femmes enceintes ? On fait le point avec Sandra Saint-Aimé, sexologue clinicienne.
La crainte démesurée de prendre le volant et de conduire un véhicule s’appelle l’amaxophobie, et elle peut gâcher la vie quotidienne d’une personne. Quelles sont les causes de cette phobie ? Quelles sont les solutions pour s’en débarrasser ? Les conseils de Rodolphe Oppenheimer, psychanalyste.
Titanic, Alliés, À toute allure, nombre de films de Claude Lelouch… Les scènes d’amour dans une voiture sont très inspirantes ! Comment faire au mieux pour que la réalité colle au fantasme ? Quelles positions privilégier ? Y a-t-il des modèles de voiture plus confortables ? Que faut-il éviter ? Nos conseils pour une virée érotique sans dérapage !
Cacao, gingembre, fraise, chocolat… les aliments aux pouvoirs aphrodisiaques seraient nombreux. Qu’en est-il réellement ? Que signifie exactement « aphrodisiaque » ? Quels effets en attendre sur la sexualité, et comment les consommer sans risques ? Le point avec le Dr Jean-Michel Cohen, médecin-nutritionniste.
Avoir un chien, un chat, ou même un aquarium à la maison peut transformer notre quotidien. Quels sont réellement les bénéfices pour notre santé ?
Saviez-vous que les câlins sont bons pour la santé ? Ils aident à réduire le stress, apaisent le cœur, renforcent le lien avec les autres… Et bonne nouvelle : leurs bienfaits sont accessibles à tout âge, et sans ordonnance.
Les achats compulsifs peuvent avoir de lourdes conséquences - surtout sur le plan financier ! On parle parfois d’oniomanie : d’où vient ce besoin pathologique d’acheter ? Comment le repérer et le dépasser ? Éclairage d’expertes.
Vous avez déjà ressenti une connexion immédiate et profonde avec quelqu’un, comme si vous vous connaissiez depuis toujours ? On parle parfois d’« âme sœur amicale ». Mais que signifie vraiment cette expression ?
Dans certains couples, l’attention et la tendresse d’un partenaire peuvent devenir oppressantes et peser au quotidien. Cette sensation d’étouffement, subtile mais réelle, ne signifie pas forcément que l’amour s’éteint. Que faire ? Comment retrouver de l’air sans rompre le lien amoureux ? Le psychanalyste et thérapeute Christian Richomme nous livre ses conseils pour comprendre ce malaise et agir sans culpabiliser.
La musique possède des bienfaits sur notre santé. Elle intervient sur l’humeur, le stress ou même certains aspects de la cognition. Pourtant, écouter de la musique en travaillant n’est pas forcément une bonne idée lorsqu’on doit se concentrer ou résoudre des problèmes complexes. Que dit la science ? Réponses.
« Est-ce qu’il m’aime vraiment ? » Cette question traverse presque toutes les histoires d’amour. Surtout au début… Mais aussi quand la relation dure et que la passion se transforme. Pour y voir plus clair, on fait le point avec Véronique Kohn, psychologue clinicienne.
Penser souvent à son ex cache-t-il un attachement persistant ? Ce n’est pas le souvenir qui empêche d’avancer… c’est la place qu’il continue d’occuper. Voici les 6 signes qui ne trompent pas selon des psychologues pour savoir si son cœur est vraiment tourné vers vous.
Un message un peu ambigu, des « like » répétés, une complicité cachée… L’infidélité ne passe pas toujours par une relation sexuelle. Alors, à partir de quand peut-on vraiment parler de tromperie ?
La levrette compte parmi les positions sexuelles préférées. Et elle séduit aussi bien les hommes que les femmes. Alors, pourquoi ? Permet-elle de faire durer le plaisir plus longtemps ? Quels sont ses secrets ? Pourquoi traverse-t-elle les époques sans jamais perdre en popularité ? Enquête en terre sauvage.
Bientôt nous fêterons l’amour ! Que faire ? Qu’offrir ? Que manger ? On vous dit tout dans ce dossier spécial 14 février. Que vous soyez une personne seule ou accompagnée, fauchée comme les blés ou riche comme Crésus, vous allez voir qu’il y a toujours quelque chose de sympa à faire pour la Saint-Valentin.
Igor a 53 ans. Il y a quatre ans, il a perdu sa femme. Pour ses enfants, Igor a tout fait pour surmonter son chagrin. Aujourd’hui, il envisage de refaire sa vie. Mais il pense que ses enfants ne le supporteraient pas : ce serait tromper leur mère ! Igor consulte le Dr Sylvain Mimoun, gynécologue, andrologue et sexologue.
La sodomie n’est pas réservée qu’aux homosexuels. L’acte d’une femme qui porte un gode et qui « pénètre son partenaire » porte un nom : le pegging (ou chevillage en français). Décryptage de cette pratique sexuelle de plus en plus populaire avec Nathalie Giraud, sexothérapeute et thérapeute de couple.
On s’est aimés, disputés, réconciliés, puis chacun a pris son propre chemin et on ne se croise plus que de loin en loin. Comment refaire famille avec ces proches qui nous sont devenus si lointains ? Comment renouer des liens distendus ? Nos conseils pour apaiser les tensions et retrouver une vraie complicité familiale.
Rêver de vers peut être très perturbant. Ils rampent, grouillent, génèrent souvent du dégoût. Pourtant, ces images ont un sens précis. Elles parlent surtout de notre équilibre émotionnel et de ce qui nous pèse intérieurement.
Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller en pleine nuit après avoir rêvé d’une tornade ? Ces images de tempête peuvent être impressionnantes et déstabilisantes. Que cherchent-elles à nous dire ?
Ressasser une blessure passée, ruminer une injustice, garder de l’amertume… la rancœur s’installe parfois sans qu’on s’en rende compte, pesant sur le moral, les relations et même la santé. Et si s’en libérer était moins une question d’oubli que de transformation intérieure ? On fait le point avec un expert.
Les jours raccourcissent, le soleil se fait rare, et vous vous sentez plus fatigué(e), irritable ou triste ? Pas de panique : c’est normal - et vous n’êtes pas seul(e). Quelques gestes simples peuvent vous aider à combattre la dépression hivernale.
Pleurer devant un film triste est un plaisir étrange mais universel. Que ce soit pour se laisser emporter par l’émotion, mieux comprendre les autres ou simplement se libérer, ces films jouent un rôle surprenant dans nos émotions et nos relations. On fait le point avec Christian Richomme, psychanalyste, auteur et thérapeute.
Un chien qui vous poursuit, un serpent qui vous observe, un oiseau qui s’envole… Les animaux s’invitent très souvent dans nos rêves. Faut-il y voir un message caché ? Une inquiétude ? Une force intérieure ?
Créer une famille recomposée est une aventure pleine de défis et d’émotions. Quand un parent célibataire rencontre une nouvelle personne avec ses propres enfants, il s’agit de construire une nouvelle dynamique familiale, où chacun puisse trouver sa place, se sentir entendu et respecté. Le point avec un psychologue.
Être parent de jumeaux, c’est accompagner une relation unique, faite de proximité, de complicité mais aussi de défis spécifiques. Derrière la ressemblance se cachent pourtant deux personnalités bien distinctes. Comment aider chaque enfant à s’épanouir pleinement, sans fragiliser le lien qui les unit ? Réponses.
Connaissez-vous la nature et le rôle de la cyprine, ce lubrifiant sécrété par les femmes sous l’effet de l’excitation sexuelle ? La cyprine a-t-elle une odeur ? Une couleur ? Une texture ? Quelle est sa composition ? À quoi sert cette sécrétion vaginale exactement ? Découvrez tous les secrets de celle que l’on appelle aussi la lubrification vaginale ou dans le langage courant la « mouille ».
Vous croyez entendre votre téléphone vibrer… Alors que vous n’avez aucune notification ? Ce petit « bug » du cerveau est très courant, et porte même un nom : la ringxiety, ou syndrome des vibrations fantômes.
Face aux personnalités toxiques, d’aucuns sont tentés de refuser d’entrer dans le jeu émotionnel et de rester indifférents. Mais cette distance apparente est-elle réellement efficace pour préserver son équilibre ? Éclairage avec le Dr Jean Cottraux, psychiatre et auteur de l’ouvrage Se libérer de l’emprise et des relations toxiques.
Le cunnilingus est l’équivalent féminin de la fellation. Il fait partie des pratiques orales qui mènent au plaisir. Saviez-vous qu’il conférait aussi de nombreux atouts pour la santé ? Éclairages de Jean-Claude Piquard, sexologue clinicien.
Vous adorez l’adrénaline des films d’horreur… Mais parfois, la peur prend le dessus et gâche le plaisir. Pas de panique : il existe des solutions !
Un film d’horreur peut parfois perturber le sommeil. C’est courant, sans gravité, et il existe des solutions simples pour retrouver le calme et le sommeil.