Votre conjoint est jaloux du temps que vous passez avec vos enfants ? Ce sentiment peut surprendre, agacer et même inquiéter. Mais il ne s’agit pas forcément d’une vraie jalousie…
La Communication NonViolente (CNV) propose de repenser la manière de communiquer avec soi et avec les autres. Elle aide à mieux comprendre ses émotions, à exprimer ses besoins et à écouter l’autre, y compris en cas de désaccord. Comment l’utiliser au quotidien ?
Votre mari est adorable avec les autres. Mais il devient froid, critique, voire agressif avec vous ? Ce contraste vous fait douter : êtes-vous trop sensible, ou est-ce que quelque chose cloche vraiment ?
La vie quotidienne prend parfois tellement de place qu’on a l’impression de vivre avec son partenaire comme avec un simple colocataire. Est-ce forcément le signe que le couple touche à sa fin ?
Prendre régulièrement des photos de sa partenaire, est-ce une forme de charge mentale ? Tout dépend de la place que cette activité prend dans le couple, de la responsabilité qu’elle implique et surtout de la possibilité de refuser cette mission.
Souvenirs, changements de vie, nouveaux bonheurs… Les émotions peuvent prendre plus de place en vieillissant. Mais est-on vraiment plus émotif ? Pas forcément, explique Sandrine Paris, psychologue clinicienne.
Elles nous interrompent, attirent notre attention et nous poussent à vérifier régulièrement notre écran. Mais les notifications peuvent-elles réellement nous rendre dépendants ?
Vous vérifiez votre compte bancaire plusieurs fois par jour, vous culpabilisez au moindre achat ou vous avez constamment peur de manquer d’argent, même lorsque votre situation financière est confortable ? Cette obsession peut cacher une anxiété plus profonde…
Votre conjoint ne vous adresse presque plus la parole depuis deux jours et vous ne savez plus quoi faire : attendre, insister, vous excuser ? Quand le silence s’installe, il peut vite devenir angoissant. Mais bouder ne signifie pas forcément manipuler…
Montagnes russes, films d’horreur, parachute ou plongée… Pourquoi certains adorent avoir le cœur qui s’emballe alors que d’autres préfèrent garder les pieds sur terre ?
Se séparer, c’est prendre le risque de bouleverser la vie de ses enfants. Mais rester ensemble malgré les disputes, la distance ou la souffrance, est-ce vraiment mieux pour eux ?
Alors qu’il passait de bras en bras sans problème, votre bébé se met à pleurer dès qu’il ne vous voit plus ? Rassurez-vous, cela fait partie des étapes classiques de son développement. D’où vient cette angoisse de séparation ? À quel âge apparaît-elle et comment aider bébé à la surmonter ? Les réponses de Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne.
Besoin de trouver une idée, de résoudre un problème ou simplement d’y voir plus clair ? Aller faire quelques pas pourrait réellement nous aider. Voici pourquoi.
Vous avez parfois l’impression d’être seule au monde ? Rassurez-vous : ça ne veut pas forcément dire que votre couple va mal. Mais lorsque ce sentiment s’installe, mieux vaut l’écouter…
Et si l’orgasme avait un effet décongestionnant ? Aussi surprenant que cela puisse paraître, il pourrait déboucher le nez pendant près d’une heure…
Faire du bien aux autres, c’est s’en faire à soi. La bienveillance, cet « altruisme mutuellement bénéfique », constitué de petits gestes bienveillants, fait émerger le meilleur de chacun(e) d’entre nous. Mais alors, comment cultiver sa bienveillance au quotidien ?
Dans quel cas est-il conseillé de consulter un psychologue pour perdre des kilos en trop ? Comment se déroulent les séances ? Vers quel type de spécialiste se tourner ? Réponses avec Guillaume Losserand, psychologue spécialisé dans l’accompagnement des enfants, adolescents et adultes en difficulté avec leur poids.
L’énergie mentale peut facilement s’émousser lorsque le stress, le manque de sommeil ou les sollicitations s’accumulent. Et le phénomène est loin d’être marginal : 10 à 25 % des personnes qui consultent leur médecin généraliste se plaignent d’être constamment fatiguées. Alors, combien de temps faut-il pour retrouver son énergie mentale ? Et surtout, comment savoir si l’on a simplement besoin de souffler… ou si cette fatigue mérite une attention particulière ? Les réponses de Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne à Paris.
Pas besoin d’être dans le même lit pour faire monter la température ! Sextos, appels vidéo ou sextoys connectés permettent aujourd’hui de partager des moments intimes malgré les kilomètres.
Le stress est une réaction normale et même utile. Il permet de nous adapter aux situations, à mobiliser notre énergie pour y faire face et à trouver des ressources pour affronter les diffi cultés. Mais si vous avez l’impression que ce n’est plus vous, mais lui le patron, alors ce programme est fait pour vous ! Conseils, exercices... les solutions de nos experts pour retrouver le chemin de la sérénité.
Varier les positions pour de nouveaux plaisirs, ce conseil classique en sexualité vaut aussi pour le sexe oral. Cunnilingus ou fellation, voici quelques conseils pour renouveler votre pratique !
Faire baisser son stress peut prendre quelques minutes… Ou plusieurs semaines, selon la situation. Si un stress ponctuel peut s’apaiser rapidement avec les bons outils, un stress installé depuis longtemps demande souvent plus de temps et des changements durables !
Pourquoi le sexe en avion fait-il autant fantasmer ? Est-il vraiment possible de passer à l’acte à 10 000 mètres d’altitude et quels sont les risques ? Une sexologue nous éclaire.
Missionnaire, levrette, Andromaque ou cuillère… et si votre position sexuelle préférée en disait un peu plus sur votre personnalité ? Découvrez ce que ces quatre grands classiques du Kâma Sutra révèlent (peut-être) de vous.
L’argent est l’un des sujets les plus difficiles à aborder en couple. C’est pourtant l’un des plus décisifs. Derrière les chiffres se cachent des histoires personnelles, des peurs héritées et des valeurs parfois très différentes. Bonne nouvelle : parler d’argent, ça s’apprend. Les couples qui s’y exercent régulièrement témoignent d’une confiance renforcée, de moins de disputes et d’une meilleure connivence sur les projets de vie. Voici comment transformer ces conversations redoutées en moments de dialogue constructifs.
Tous les quatre ans, la Coupe du monde de foot s’invite dans les foyers et transforme le quotidien de millions de familles. Entre engouement sportif, rythmes décalés et émotions fortes, cet événement peut parfois bousculer l’équilibre du couple et de la famille. Mais il peut aussi devenir un moment de partage. Comment trouver la juste mesure ? Éclairage avec le psychanalyste, auteur et thérapeute Christian Richomme.
À l’approche des examens, optimiser sa mémoire devient essentiel pour réviser efficacement sans s’épuiser. Des neuroscientifiques et des experts en apprentissage nous livrent 12 conseils simples, concrets et validés par la recherche pour mieux retenir ses cours et gagner en efficacité au quotidien.
Avec le temps, la routine, les obligations du quotidien ou encore la charge mentale peuvent éroder le désir et donner l’impression que la passion s’essouffle. Pourtant, entretenir la flamme ne relève pas de la magie : certaines astuces permettent de nourrir durablement la complicité et l’attirance au sein du couple.
Nombreux sont celles et ceux qui aiment accompagner leurs ébats d’une bande-son musicale. La musique serait-elle le meilleur des aphrodisiaques ? Quels sont les genres musicaux les plus prisés ? Voici notre top 10 des chansons pour le sexe. À écouter pour la Saint-Valentin (et tout au long de l’année !).
Brevet des collèges, baccalauréat… ces examens mettent la famille à rude épreuve. Enfants stressés, parents agacés, comment préparer ces examens sans s’énerver ? Sophrologie, micronutrition, hygiène de vie… nos experts vous livrent 7 conseils pour aider à mieux gérer le stress.
Accompagner un proche malade ne consiste pas à trouver les mots parfaits, mais à être présent de la bonne manière. Attention et gestes simples peuvent faire une réelle différence. Voici comment se sentir utile et apporter son soutien à un parent, un ami, un conjoint ou un collègue, sans être maladroit ni envahissant.
Avoir des amis ne fait pas seulement du bien au moral. De nombreuses études montrent que l’amitié contribue aussi à notre santé physique et mentale. Réduction du stress, soutien dans les moments difficiles, sentiment d’appartenance… découvrez pourquoi l’amitié est un véritable atout pour le bien-être.
Les couples durables ne doivent pas leur longévité au hasard. Derrière les histoires qui tiennent, il existe des ajustements souvent invisibles, des façons d’aimer qui évoluent avec le temps et des erreurs que les partenaires apprennent à éviter. Les conseils de Christian Richomme, psychanalyste et auteur du livre Les 3 secrets des couples qui durent, pour consolider son couple au fil du temps.
Brûlures, douleurs lors des rapports sexuels… Pour certaines femmes, la vestibulite vulvaire est un vrai calvaire au quotidien. Et pourtant, il n’y a aucune anomalie lors des examens chez le gynéco. Explications.
Qui n’a jamais plissé les yeux devant une ordonnance médicale ? L’écriture des médecins fascine autant qu’elle défie le lecteur ordinaire. Mais pourquoi est-elle si difficile à déchiffrer ?
Encore peu connue du grand public, la thérapie psycho-corporelle repose sur une idée simple : le corps et l’esprit sont indissociables. Elle mobilise différentes approches pour remettre du mouvement là où les émotions et les expériences de vie se sont figées. Éclairage avec une thérapeute.
Syphilis, LGV, gonorrhée, chlamydias, condylomes… les infections sexuellement transmissibles (IST, anciennement MST) sont de retour alors que certaines avaient pratiquement disparu. Elles touchent aujourd’hui un public mal informé. Quelles sont les raisons ? Comment mieux s’en protéger ? Réponses.
“On couche ensemble mais on n’est pas ensemble” : une situation très fréquente. Mais est-ce vraiment possible quand on tient à son amitié ? La réponse.
Apprendre par cœur, acquérir un automatisme, se souvenir d’une recette de son enfance, enregistrer une information… pour remplir ces missions, nous disposons de plusieurs types de mémoire. Plus précisément, de cinq types différents, chacune ayant ses points forts et ses points faibles. On fait le point.
Entre parenthèse intime et célébration du bien-être féminin, la Pink Party s’impose comme un nouveau rituel de convivialité sensuelle, où l’on prend le temps de se reconnecter à soi et aux autres dans une ambiance feutrée et élégante. Comment organiser une Pink Party ? Où ? Est-ce que c’est gratuit ? Réponses.
Quand on sait que plus d’un(e) adolescent(e) sur deux a déjà visité un site pornographique, il paraît absolument nécessaire d’aborder ce thème avec ses enfants. Alors, à quel âge peut-on commencer à en parler ? Comment aborder ces sujets intimes sans être intrusifs ou déplacés ? Que faut-il dire ? Réponses.
Un job, un amoureux et des amis autour de vous, un toit sur votre tête, un train-train qui ne vous donne pas vraiment de raison de vous plaindre. Quoi que… ce petit confort dans lequel vous êtes installée finit par devenir un carcan trop étroit. Et si le moment était venu de vous échapper de votre fameuse « zone de confort », pour retrouver plus de liberté ? Nos experts vous donnent des conseils pour relever le défi.
Se répéter des phrases positives chaque jour pour aller mieux ? C’est le principe de la méthode Coué, popularisée au début du XXe siècle, qui séduit par sa simplicité. Mais est-ce vraiment efficace ?
Manque de contact physique, organisation millimétrée, trajets à rallonge, fatigue émotionnelle… Les relations à distance cumulent les obstacles. De quoi expliquer leur mauvaise réputation !
Chaque année, c’est pareil : au printemps, tout revit ! À commencer par notre libido endormie par l’hiver. Les oiseaux se remettent à chanter, les papillons à virevolter et nos corps se dénudent à nouveau. Mais s’agit-il vraiment de la saison des amours pour autant ? Rien n’est moins sûr… voici ce qu’il faut savoir.
Plaintes à répétition, critiques constantes, pessimisme… Être entouré de personnes négatives n’est pas anodin. Leur attitude peut peser sur notre moral, mais aussi sur notre santé physique !
La dépression n’est pas une malédiction familiale. Pourtant, il arrive qu’une fragilité semble être partagée chez plusieurs membres d’une même famille. Et ce n’est pas qu’une impression : on vous explique tout.
La pudeur chez l’enfant est une étape du développement souvent méconnue ou mal comprise par les parents. Elle apparaît progressivement et s’accompagne de nouveaux comportements : besoin d’intimité, refus de la nudité… loin d’être un trouble, elle participe à la construction psychique et identitaire de l’enfant.
Curiosité pour l’au-delà, attrait pour les récits macabres ou pour les rites funéraires… La fascination pour la mort intrigue. Et inquiète parfois. Doit-elle inquiéter ? Que révèle-t-elle de notre rapport à la vie ?
Métro bondé, retards, promiscuité… Les transports en commun peuvent vite devenir une source de stress au quotidien… Heureusement, des solutions simples existent pour mieux vivre ces trajets.