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28 fruits et légumes de saison à privilégier en Janvier

A chaque fruit et à chaque légume sa saison. Mais quels sont les fruits et légumes de janvier ? Quels fruits et légumes de saison manger au mois de janvier ?

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05/01/2020 01:00

9 conseils pour mieux s’alimenter après les fêtes de fin d’année

Après les fêtes de fin d'années, notre organisme a besoin de se remettre des excès alimentaires et de retrouver sa vitalité. Lourdeurs, digestion difficile, manque d'appétit, ballonnements... sont quelques exemples de symptômes qui peuvent vous pousser à revoir votre alimentation. Mais que manger après les fêtes pour se rattraper de ces excès alimentaires ?

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04/01/2020 18:00

5 conseils pour profiter des fêtes quand on fait attention à son poids

Les fêtes de fin d’année arrivent avec leurs repas riches en goût, mais aussi en calories ! Mais que faire pour profiter de ses repas peu diététiques sans prendre de kilos en trop ?

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30/12/2019 09:00

10 bonnes résolutions à prendre pour manger mieux en 2020

Et si on décidait de manger plus sainement en 2020 ? Allez, voici 10 bonnes résolutions à suivre en 2020 pour manger un peu mieux cette année, mais toujours en se faisant plaisir.

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24/12/2019 18:00

8 bonnes raisons de se mettre au yoga

Faire attention à son alimentation, c'est bien. Mais gérer son stress est tout aussi indispensable pour prendre soin de sa santé. Une façon efficace d'apporter un bien être physique et mental et ainsi réduire son anxiété est : le yoga. Cette pratique de plus en plus à la mode a de nombreux bienfaits. Lesquels ? Dans cet article, découvrez 7 bonnes raisons pour vous mettre ou vous remettre au yoga !

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17/12/2019 06:00

Frites maison au thym et à l’ail, cuisson au four (recette facile ⭐)

Les frites industrielles ou des fast food (à l'image des frites Mcdo !) s’éloignent beaucoup des simples pommes de terre cuites. Souvent, elles affichent un niveau de transformation très élevé et une liste d’ingrédients peu réconfortante, avec la présence de sucre, d’arômes, d’additifs ou encore de sel. Pourtant faire des frites maison est la chose la plus facile qu’il soit. Si vous n'avez jamais essayé, c'est l'occasion de tester ma recette !

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16/12/2019 12:09

Y a quoi dans les frites McDonald’s ?

13 milliards : c’est le nombre de frites Mcdonald’s servies chaque année dans le monde [1]. C’est à peu près le double du nombre d’habitants sur notre planète ! Un chiffre qui fait peur quand on sait de quoi elles sont composées. Mais avez-vous déjà eu l’idée de regarder ce qu’il y avait dans les frites les plus connues au monde ? Allez, je vous aide à décortiquer la liste d’ingrédients… pour le meilleur et pour le pire ! De quoi sont composées les frites McDonald’s ? Analysons ensemble la liste d’ingrédients ! #1 Des pommes de terre Des pommes de terre en premier ingrédient : jusque là tout va bien. Remarque : Dommage qu’on n’ait néanmoins pas de précisions sur le pourcentage de pommes de terre, histoire d’en savoir plus si les frites McDonald’s sont vraiment à base de pommes de terre :). #2 De l’huile de canola Deuxième ingrédient : de l’huile de canola, autrement dit de l’huile de colza. Cette dernière fait partie des huiles intéressantes pour notre santé, notamment pour sa richesse en graisses insaturées, notamment en oméga 3 aux effets bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. MAIS les oméga 3 étant détruits à haute température, il n’y […]

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14/12/2019 07:25




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