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Pourquoi faire de la musculation est-il bon pour la santé ?

La musculation est souvent associée au body-building et à l'haltérophilie, ce qui freine un grand nombre de personnes à s'y essayer. Pourtant, faire de la musculation apporte de nombreux bienfaits tant sur la santé que sur la silhouette.

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29/06/2020 10:35

Jus ou gélules : sous quelle forme profiter des bienfaits du noni ?

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous parler d'un aliment exotique qui m'a accompagné dans ma reprise en main, il y a maintenant 10 ans : le jus de noni. Qu'est-ce que le noni ? Que peut faire pour vous l'extrait de jus de noni ? Découvrons ensemble les vertus insoupçonnées de ce fruit peu commun.

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13/06/2020 03:59

A la découverte des bienfaits du jus de noni

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous parler d'un aliment exotique qui m'a accompagné dans ma reprise en main, il y a maintenant 10 ans : le jus de noni. Qu'est-ce que le noni ? Que peut faire pour vous l'extrait de jus de noni ? Découvrons ensemble les vertus insoupçonnées de ce fruit peu commun.

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13/06/2020 03:58

Pourquoi la sédentarité est mauvaise pour la santé ?

En Europe, on passe en moyenne 7h26 assis par jour (1). Ce mode de vie sédentaire a de lourdes conséquences sur notre santé. Lesquelles ? Enquête sur la sédentarité et ses risques sur notre santé.

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04/06/2020 06:00

“Que faire en cas d’envie de sucré ?” (Interview pour le magazine ELLE du 22 mai 2020)

Retrouvez-moi dans le dernier numéro du magazine ELLE pour une interview spéciale "Que faire quand j'ai toujours envie de sucré ?"

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03/06/2020 10:52

[ACTUALITES] Découvrez mes DEUX nouveaux livres !

J'ai le plaisir de vous annoncer la sortie de mes deux nouveaux livres aux éditions Hachette !

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27/05/2020 09:55

« 1 mois pour réduire le sel », le livre-programme pour réduire sa consommation de sel en douceur

J'ai le plaisir de vous présenter mon nouveau livre "1 mois pour réduire le sel" (éditions Hachette) destiné à aider les personnes dont l'alimentation est trop riche en sel. Découvrez en exclusivité toutes les informations sur le livre et son programme !

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25/05/2020 12:10




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