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les principes des massages, Apprendre le Massage en vidéo

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Vidéo numéro 1, source en streaming vidéo par dailymotion : Apprendre le Massage
envoyé par imineo

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L'effleurage :
Huilage global pour familiariser le corps avec le toucher plus profond. Le mouvement s'accélère graduellement pour paraître plus vigoureux. C'est la peau qui est l'objet de ce soin.
Pétrissage :
Un réchauffage par friction est souhaitable avant de procéder au pétrissage selon mon avis personnel.
À ce niveau, ce sont plutôt les muscles qui sont pris en charge.
Malaxage :
C'est un pétrissage exercé de manière horizontale à l'aide de plissements en S de l'épiderme.
Tapottements :
Il s'agit de faire vibrer le corps au niveau du squelette. Selon le concept, l'effet varie en agissant du physique au spirituel. (percussion, hachage, tamponnage, vibration)
Friction :
Je l'aurais mieux vue appliquée avant le pétrisssage.
Repoussage ou refoulage :
Action sur les muscles et les masses inter-musculaires.
Pressions et étirement en fourche :
Pour les muscles latéraux aux vertèbres.

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mis à jour le lundi 23 janvier 2023