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Massages Ayurvédiques

Les massages ayurvédiques découlent de l'ayurvéda, la science de la vie...

les marmas face antérieure du corps
(massagenerd.com)

Il est nécessaire de prendre conscience que l'ayurvéda est une philosophie avant toute chose et doit être assimilée comme un art de vivre.

Si nous ne nous sentons pas bien dans notre corps comme dans notre tête, c'est qu'il y a probablement un défaut d'harmonie ou d'équilibre dans notre métabolisme. C'est là précisément qu'intervient l'ayurvéda ! Il est la clé du retour au bien-être...

Fondé sur la théorie des cinq éléments ou mahabhuta, il se situe, de par eux, en avant de la réalité purement physique et physiologique.
Tout est énergie... De ces énergies découle la vie...

Lorsque :
les doshas, les sept dhathu, les agni, sont en équilibre,
les mala sont correctes,
l'affectif est en joie,
le mental reposé,
l'âme est béate et consciente,
nous sommes en bonne santé !

les marmas, face postérieure du corps
(massagenerd.com)

La base du massage ayurvédique repose sur le concept des marmas, qui sont les points clé de l'énergie vitale. Tous les organes vitaux leur sont reliés.

Traditionnellement, l'huile de base pour ce massage ayurvédique est celle de sésame, employée tiède ou chauffée modérément selon les régions, ou d'autres huiles végétales comme celle de coco (usage hivernal) ou des laits végétaux.

Pour une meilleure harmonie, les massages ayurvédiques doivent être accompagnés d'une hygiène de vie adaptée, de méditation, de la connaissance et de la maîtrise du prana par pranayama et d'une alimentation de base végétarienne.

Ces massages ayurvédiques se déclinent en plusieurs familles. En voici quelques-unes relatées dans les pages suivantes en commençant par l'abhyanga...

APMA International - Massage Ayurvédique
La cuisine ayurvédique chez NaturAyur et quelques recettes

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