Mal au dos, douleurs cervicales, troubles musculo-squelettiques, fatigue, stress… le travail peut être à l’origine de nombreux maux physiques et psychologiques. Des postures contraignantes provoquent des contractures et des inflammations. À chaque poste de travail, ses solutions. Découvrez comment limiter les douleurs au dos, aux épaules, aux poignets, aux genoux…
Qui n'a jamais eu mal à la tête ? En France, près d'un adulte sur deux déclare être sujet aux céphalées. Et parmi eux, des millions de personnes souffrent de migraine, une maladie neurologique dont les crises peuvent sérieusement perturber le quotidien. Face à ces douleurs parfois difficiles à soulager, des solutions naturelles suscitent l'intérêt, notamment la menthe poivrée.
Chaque année, plus de 50 000 maladies professionnelles sont reconnues et indemnisées en France. Pourtant, les dossiers ne sont pas faciles à monter. Alors, comment réaliser une déclaration de maladie professionnelle ? On vous explique les étapes de la procédure.
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont la première cause de maladie professionnelle en France et en Europe. Tendinopathie, syndrome du canal carpien, lombalgies… De quelles pathologies parle-t-on exactement ? Quels peuvent être les facteurs de risque ? Comment les prévenir et les prendre en charge ? Tour d’horizon.
Soupçonnés de favoriser le cancer du sein, les déodorants et les antitranspirants classiques ont fait l’objet de multiples études… quelles sont leurs conclusions ? Pourquoi les sels d’aluminium sont-ils soupçonnés de favoriser le cancer du sein ? Quels déodorants et anti-transpirants choisir pour limiter les risques ? On vous explique.
Faut-il vraiment choisir entre faire du vélo ou marcher lorsque l’on souffre des genoux ou que l’on souhaite les préserver ? Si le vélo limite davantage les impacts, chaque activité possède ses bénéfices et ses précautions de pratique.
Les douches froides séduisent de plus en plus pour leur effet « coup de fouet ». Mais que sait-on vraiment de leurs effets sur le cœur et la pression artérielle ?
L’arthrose de la hanche peut provoquer des douleurs nocturnes. Quelle position privilégier pour mieux dormir ? Le point avec Xavier Dufour, kinésithérapeute à Paris et membre de l’Ordre national des masseurs-kinésithérapeutes.
Dormir une heure de plus, mais à quel prix pour notre corps ? Alors que nous passons à l’heure d’hiver ce week-end, le décalage perturbe nos repères internes. Benoît Mauvieux, chronobiologiste, explique comment préparer son organisme.
Le chewing-gum protège-t-il vraiment les dents ? Tout dépend de sa composition et de la façon dont on le consomme… Il peut avoir des effets bénéfiques sur la santé bucco-dentaire, mais il ne remplace évidemment pas le brossage des dents !
Le rétinol figure parmi les actifs anti-âge les plus prisés en cosmétique. Revers de la médaille : il peut provoquer des effets indésirables comme une sécheresse cutanée ou des irritations. À quelle fréquence l’utiliser pour profiter de ses bénéfices tout en limitant ses désagréments ? Le point avec le Dr Isabelle Gallay, dermatologue à Dijon et membre du Syndicat national des dermatologues-vénéréologues (SNDV).
Quand on est en période de crise aiguë, bien sûr il y a les médicaments, mais ils ne sont pas miraculeux. Quelles que soient la cause et la localisation des douleurs chroniques, des solutions complémentaires existent et méritent d’être essayées. Ce programme est là pour vous guider.
Travailler debout est souvent présenté comme LA solution pour lutter contre la sédentarité. Pourtant, rester debout trop longtemps comporte aussi des risques… Alors, comment trouver le bon équilibre ?
Lentilles, pois chiches, haricots secs, pois cassés… Les légumineuses sont encore trop peu présentes dans les assiettes françaises. Elles mériteraient pourtant le titre de superaliments tant elles regorgent de nutriments et de micronutriments, particulièrement précieux pour préserver sa santé et bien vieillir.
Marcher est-il vraiment bénéfique lorsqu’on souffre du dos ? Contrairement aux idées reçues, rester immobile n’est pas toujours la meilleure solution. On fait le point.
Bougies parfumées, encens, sprays, diffuseurs électriques, bâtonnets ou papier d’Arménie… Les parfums d’intérieur sont partout dans nos maisons. Mais derrière une odeur de « propre » se cachent parfois des substances irritantes. Alors, faut-il vraiment s’en méfier ?
Moins de pesticides, moins de polluants et davantage d’années de vie ? Si l’alimentation biologique réduit l’exposition à certains résidus chimiques, rien ne permet pour autant d’affirmer qu’elle augmente notre longévité. Explications avec le Dr Christophe de Jaeger, gérontologue, chercheur français spécialisé dans le vieillissement du corps humain et auteur de l’ouvrage Médecine de la longévité, une révolution ! aux éditions Guy Trédaniel.
Oublis fréquents, difficultés de concentration, cerveau au ralenti… La ménopause peut-elle réellement perturber notre fonctionnement cérébral ? La réponse.
On la rince machinalement sous l’eau du robinet avant de la laisser sécher dans un verre ou un pot. Mais savons-nous vraiment bien entretenir notre brosse à dents ? Le point avec le Dr Jérémy Amzalag, chirurgien-dentiste et co-auteur de Capital Dents, l’encyclopédie médico-dentaire en ligne.
Regarder une série pour s’endormir n’est pas forcément une mauvaise idée, mais s’endormir devant un écran allumé n’est pas recommandé ! Tout dépend de ce que l’on regarde, de la luminosité de l’écran et du temps passé devant…
En cas de cancer du sein, chimiothérapies, radiothérapies ou hormonothérapies peuvent assécher la peau, les yeux ou le vagin. Comment faire face à cette sécheresse ? Les meilleures solutions conseillées par trois expertes.
Une bouffée d’air marin, et l’on a parfois l’impression de respirer à pleins poumons. Mais est-ce vraiment grâce à l’iode ? Pas si simple, comme nous l’explique le Dr Frédéric Le Guillou, pneumologue et allergologue.
La grippe n’est pas une maladie anodine. Une vaccination, à refaire chaque année, est recommandée chez les personnes à risque de forme sévère. Qui sont-elles ? Le vaccin contre la grippe est-il gratuit ? Est-il efficace ? Le point, alors que la campagne 2026-2027 a débuté le 13 octobre.
Faire 30 minutes de sport après une journée passée assis suffit-il à compenser la sédentarité ? Pas vraiment, car activité physique et sédentarité sont deux notions différentes…
C’est bien connu : lorsque l’on est malade, on nous conseille de bien dormir pour guérir plus vite. Mais combien d’heures faut-il réellement dormir pour soutenir son système immunitaire ? Chez un adulte, il faudrait minimum 7 heures. Les explications d’un médecin.
Après 60 ans, faut-il dormir plus longtemps pour profiter des bienfaits de la sieste ? Pas forcément. Une vingtaine de minutes suffisent généralement pour retrouver un peu d’entrain, quel que soit l’âge.
Écouter un podcast pour s’endormir, c’est plutôt une bonne idée… À condition de choisir un contenu calme, de couper l’écran et de ne pas laisser le son tourner toute la nuit !
Gorge douloureuse, irritée, qui gratte, toux sèche ou grasse, voix enrouée ... Les sirops sont souvent les premiers produits vers lesquels on se tourne pour se soulager. Mais sont-ils vraiment efficaces ? Réponse de la docteure Elodie Croci, médecin généraliste.
Acheter un appartement, vendre une maison de famille ou attendre une réponse de banque active la zone du cerveau responsable de la réponse au stress. Des travaux en neurosciences suggèrent que l'incertitude financière active des circuits cérébraux impliqués dans la réponse au stress, proches de ceux mobilisés face à une menace. Pour réussir et préserver sa santé mentale tout au long du projet immobilier, une compétence psychologique surpasse toutes les autres : apprendre à tolérer l'incertitude. Cet article vous donne les clés pour y parvenir.
Acheter ou vendre un bien immobilier ne se résume pas à une transaction financière. C'est souvent l'un des projets les plus chargés émotionnellement dans une vie : offres refusées, négociations qui accrochent, dossiers de prêt bloqués, délais qui s'allongent. La frustration fait partie du parcours ! Mais elle peut être gérée, à condition de la comprendre et d'anticiper ses effets. Voici quelques clés pour vous aider à franchir le cap !
Vous avez trouvé la maison ou l'appartement de vos rêves mais le prix affiché dépasse légèrement votre budget ? Rassurez-vous, le prix affiché d'un bien immobilier est rarement un chiffre gravé dans le marbre. Dans la plupart des transactions, une marge existe, mais encore faut-il savoir la négocier. Beaucoup d'acheteurs renoncent à négocier, simplement parce qu'ils ne se sentent pas suffisamment préparés ou confiants.
La bonne nouvelle : négocier s'apprend. Pas besoin d'être un professionnel de la vente, il suffit d'arriver informé, calme et avec des arguments solides. Découvrez des méthodes simples pour renforcer votre assurance, préparer efficacement votre achat et adopter les bonnes stratégies de négociation immobilière.
La honte d'être pauvre est une réalité souvent silencieuse. Bien au-delà des difficultés financières, elle touche à l'image de soi, aux relations avec les autres et à la place que l'on pense occuper dans la société. Dans une culture où la réussite est fréquemment associée à la richesse, manquer d'argent peut devenir une source de souffrance profonde.
Pourtant, la pauvreté n'est pas une faute individuelle. Elle résulte souvent d'une situation complexe liée à l'économie, au marché de l'emploi, à des événements de vie ou encore à des facteurs sociaux plus larges. Comprendre l'origine de ce sentiment de honte est une première étape essentielle pour s'en libérer.
Acheter sa résidence principale a longtemps été présenté comme une évidence, le signe d'une vie bien construite et la meilleure façon de préparer sa retraite. Pourtant, de plus en plus de personnes choisissent consciemment de ne jamais acheter. Face à la flambée des prix dans les grandes villes, aux taux d'intérêt élevés et à des parcours de vie moins linéaires, rester locataire peut être une stratégie réfléchie et non un aveu d'échec. Cet article vous aide à comprendre ce choix, à l'assumer sereinement et à construire une sécurité financière solide sans passer par la case propriété.
Fumer entraîne un impact direct sur le coût de l'assurance emprunteur. Les assureurs considèrent le tabagisme comme un facteur de risque aggravé : la probabilité de maladies cardiovasculaires, de cancers ou de complications respiratoires est statistiquement plus élevée chez les fumeurs. Cela se traduit concrètement par une surprime parfois très importante sur le tarif de base.
Pour autant, être fumeur ne condamne pas votre projet immobilier. La surprime varie selon les assureurs, votre état de santé global et votre profil tabagique. Elle peut même être réduite, voire supprimée, après un sevrage documenté. Cet article vous explique comment les assureurs évaluent le risque tabagique, ce que vous devez déclarer, et comment optimiser votre dossier pour obtenir les meilleures conditions.
Les personnes âgées sont-elles vraiment plus frileuses ? Pas forcément… Et une frilosité nouvelle ne doit pas être mise trop rapidement sur le compte de l’âge !
Acheter un logement lorsqu'on a connu des problèmes liés à l'alcool soulève des questions légitimes sur l'assurance emprunteur. Les assureurs évaluent le risque de santé de chaque candidat, et le trouble de l'usage de l'alcool (TUA) peut influer sur les conditions proposées : surprime, exclusion de certaines garanties, voire refus de dossier dans les cas les plus complexes.
Pourtant, une dépendance passée ou stabilisée ne condamne pas un projet immobilier. Des dispositifs existent pour trouver une couverture adaptée à votre situation. Cet article vous explique comment les assureurs évaluent ce type de profil, quelles solutions privilégier et comment aborder sereinement votre démarche.
Souscrire un crédit immobilier lorsque l’on souffre d’une maladie ou que l’on a connu un problème de santé important soulève souvent de nombreuses questions. L’assurance emprunteur va-t-elle accepter le dossier ? Les garanties seront-elles les mêmes ? Existe-t-il des solutions pour obtenir un prêt malgré un risque aggravé de santé ?
Les chiffres sont pourtant rassurants. Au cours de l’année 2024, les entreprises d’assurance ont instruit plus de 3 millions de demandes d’assurance de prêts immobiliers et professionnels1. Parmi elles, 7,4 %1 concernaient un risque aggravé de santé. Surtout, près de 94 %1 de ces demandes ont reçu une proposition d’assurance.
Ces données montrent qu’une maladie n’empêche pas d’accéder à un financement immobilier. Encore faut-il connaître les règles applicables, les dispositifs de protection existants et les démarches à effectuer pour constituer un dossier solide.
Souscrire une assurance implique souvent de répondre à des questions sur votre état de santé. Mais que devez-vous réellement déclarer ? Quelles informations l’assureur est-il en droit de vous demander ? Et quelles sont les conséquences en cas d’oubli ou d’erreur ? Entre questionnaire de santé, protection des données personnelles et droit à l’oubli, les règles peuvent sembler complexes. Pourtant, bien comprendre vos obligations vous permet de sécuriser votre contrat et d’éviter de mauvaises surprises en cas de sinistre. Cet article vous apporte les réponses à ces questions essentielles.
Souscrire une assurance emprunteur ? Une étape indispensable avant de finaliser un prêt immobilier. Généralement, les compagnies d'assurance déterminent le profil de chaque emprunteur en analysant ses antécédents médicaux via un questionnaire dédié.
Si cette formalité administrative est souvent stressante, les réformes législatives successives ont assoupli et modernisé les règles en vigueur. Comprendre son rôle et ses règles permet d'aborder cette étape avec sérénité et d'éviter des erreurs qui peuvent vous coûter cher. Explications.
Faire ses cartons, laisser sa chambre d’enfance, franchir le pas de la porte pour aller vivre dans son propre appartement... Pour beaucoup de jeunes adultes, cette perspective ne rime pas avec liberté, mais avec angoisse. Cette peur peut toucher des personnes de tous âges et dans des situations familiales diverses. Les ressentis comme la difficulté à s’émanciper, l’appréhension du départ, la culpabilité de quitter le cocon familial restent parfaitement normaux. Derrière cette peur se cache souvent un mécanisme psychologique plus complexe, que cet article vous aide à comprendre et à apprivoiser.
Le chrome est souvent présenté comme un allié contre le diabète. Mais les preuves de son efficacité sur la glycémie sont limitées… Et ne permettent pas de justifier une supplémentation systématique.
Le test de marche de 6 minutes, ou 6MWT, est un examen simple qui permet d’évaluer la capacité physique d’une personne. Après 60 ans, il renseigne notamment sur l’endurance à l’effort, la mobilité et la réserve fonctionnelle.
Le Mois Sans Tabac revient tous les ans en novembre. Les fumeurs, portés par l’élan collectif, tiennent là une belle occasion d’en finir avec la cigarette. Cette initiative fait partie d’un programme national de lutte contre le tabac qui a montré son efficacité. Tout ce qu'il faut savoir sur l'édition 2026, la onzième.
Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, on passe à l’heure d’hiver. Il faudra donc reculer sa montre : à 3 heures, il sera 2 heures. Cette petite heure de différence peut modifier notre appétit et entraîner une fatigue. Conseils d’une sophrologue et d’une diététicienne pour bien vivre ce changement d’heure.
Vous en avez marre d’être enrhumé dès l’arrivée de l’automne ? Bonne nouvelle : le contenu de votre assiette est l’un des meilleurs moyens pour soutenir notre système immunitaire - bouclier contre les virus. Explications de la Dre Aude Senez, médecin experte en micronutrition.
La nouvelle campagne de vaccination contre la Covid-19 commencera le 13 octobre 2026. Alors que les cas repartent à la hausse, elle vise à limiter les formes graves d’infection et à rebooster le système immunitaire pour maximiser la protection contre le virus. Pour qui cette vaccination est-elle recommandée ? Avec quels vaccins ? Le point. ⤵️
Arbuste des plus intéressants pour ses bienfaits santé, le thym ou thumus vulgaris est-il efficace sur les symptômes de la toux ? Oui, répond la phytothérapeute Sabrina Ragheb. Voici pourquoi et comment bien utiliser cette plante.
Un parc à dix minutes à pied. Un jardin public visible depuis la fenêtre. Ce que beaucoup considèrent comme un simple agrément devient un véritable levier de santé publique sous le regard de la science.
Les recherches s'accumulent depuis une vingtaine d’années et convergent vers les mêmes conclusions : vivre près d'espaces verts réduit le stress, améliore le sommeil, favorise l'activité physique et pourrait également ralentir le déclin cognitif avec l'âge.
C'est aussi un critère immobilier. Un bien situé près d'un espace vert se vend mieux. Il se loue plus facilement et résiste davantage aux retournements du marché. Cet article fait le point sur ce que dit la recherche et sur ce que le fait de vivre près d'un espace vert change concrètement pour votre santé, votre quotidien et votre patrimoine.
Un carré de pelouse, quelques planches de bois, des graines. À première vue, rien d'extraordinaire. Pourtant, derrière ce décor discret se cachent des bénéfices documentés sur la santé cardiovasculaire, la gestion du stress, les capacités cognitives avec l'âge et la biodiversité.
La science se penche sur le jardinage depuis une vingtaine d'années. Avec des résultats encourageants : c'est l'une des activités les plus complètes qui soit pour la santé physique et mentale, accessible à presque tout le monde, sans équipement coûteux ni condition physique particulière. Cet article fait le point sur les bienfaits du jardin.
Vivre au bord de la mer, ce n'est pas seulement une question de cadre de vie. Des études en psychologie environnementale le confirment : la proximité de l'eau agit sur le cortisol, améliore la qualité du sommeil et facilite structurellement l'activité physique. Des bienfaits pour le corps tout au long de l’année !
Mais s'installer en bord de mer, c'est aussi un projet immobilier à part entière. Loi Littoral, érosion côtière, saisonnalité locative, coûts d'entretien liés à l'air salin : les contraintes sont réelles et méritent d'être anticipées. Cet article vous aide à décider en connaissance de cause.