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la relaxation

La sophrologie

 

La sophrologie est la science de la conscience.

Elle évalue les capacités du patient à modifier son niveau de conscience et ce qui lui permet d'y parvenir. C'est en fait la personne qui consulte qui se prend en charge en une démarche volontaire.
Le domaine d'évolution de la sophrologie peut être médical, social, mais ausi sportif ou scolaire, partout où la performance est exigée.

C'est une technique de relaxation sous toutes ses formes, tant mentales que physiques. La relation verbale avec le praticien y est associée. Elle peut revêtir un rythme particulier appelé "terpnos logos".

Toutes les sensations considérées comme négatives doivent se voir substituées par des nouvelles, qui seront naturellement positives.

Les séances de sophrologie peuvent se dérouler individuellement ou en groupe.

 

 

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