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Pourquoi les mains sont-elles fragilisées ?La peau des mains est très fine et fragile. Elle ne contient que très peu de glandes sébacées, qui favorisent la production du film protecteur naturel de la peau. [...]

Comment utiliser la couleur marron? Longtemps utilisée dans les années 80, il faut faire attention avant d'utiliser du marron dans une pièce. Cela peut en effet faire très classique. Émilie, coach déco [...]

Vous recommencez à faire du sport, ou vous en faites régulièrement, et vous souhaitez être sûr de bien travailler tous les muscles et tonifier chaque partie de façon homogène ? Vous êtes à la recherche [...]

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Le péché mignon de la plupart des femmes, ce sont les chaussures. Vous en achetez de nombreuses paires et, à l'approche des soldes, vous risquez de craquer encore. Mais où ranger toutes vos paires et comment [...]

Pour perdre du poids, il est essentiel de faire de l'exercice en complément de son régime. Pratiquer une activité physique régulière permet d'augmenter sa masse musculaire et d'avoir un corps tonique. [...]

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Votre nuque et vos épaules sont tendues ? Comment relaxer sa nuque et ses épaules par le yoga ? Brigitte, coach Bien-être à domicile de tousmescoachs.fr, vous apprend quelques techniques de relaxation [...]

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Grâce à notre partenaire minutefacile.com, trouvez les bonnes coiffures pour des soirées réussies ! Tout pour réaliser une queue de cheval élégante Réaliser une coiffure [...]

Le moment tant attendu se rapproche à toute vitesse, celui où vous allez devenir jeune maman. Que ce soit pour la première fois ou après d'autres accouchements, il est important d'aborder les choses différemment, [...]

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Vous avez sans doute chez vous un long couloir, un peu sombre, bordé de portes, parfois un peu étroit et qui est difficile à décorer. Comment y apporter de la lumière, notamment lorsqu'il ne bénéficie [...]

Pour les cheveux secs et cassantsL'hiver est l'une des pires saisons pour nos cheveux. Le fait de passer d'un extérieur froid et humide à un intérieur chaud et sec diminue la quantité d'eau de la chevelure. [...]

Vous êtes sensibles aux remarques de vos ami(e)s sur votre mine, ou au regard mitigé de votre mari sur votre nouvelle coupe de cheveux, à tel point que cela vous fait passer une mauvaise journée/soirée [...]

Pour optimiser un petit espace, la solution est l'escamotable, soit le camouflage de vos placards, étagères, niches... dans les murs ! Voici quelques astuces : - La table de la cuisine pliable dans [...]

Les vacances de Noël sont une période magique pour vos papilles gustatives. Devant toutes ces bonnes choses à déguster, il est difficile de se priver. Afin d'éviter de prendre trop de poids, deux solutions [...]

6300, c'est le nombre de victimes du VIH détectées cette année. Un chiffre constant depuis 2007 au grand dam du corps médical et des associations de lutte contre cette maladie. Tous accusent un certain [...]

La mort d'Edwige Ligonèche qui avait développé un cancer de type lymphome avait déclenché la semaine dernière une polémique sur les dangers des prothèses mammaire PIP. Si le lien entre son cancer et la [...]

Cette posture consiste à étirer les jambes contre un mur : allongez-vous sur le côté face à un mur, puis effectuez un mouvement de balancier avec vos pieds contre ce mur afin de vous retrouver le dos au [...]

Lèvres gercées, peau sèche et mains abîmées...L'hiver met notre peau à rude épreuve, nous devons donc lui procurer les soins nécessaires. La priorité lors des grands froids ? L'hydratation. Sur le visage, [...]

Tout d'abord, il est essentiel de bien choisir son éclairage : l'éclairage principal, qui instaure une certaine ambiance (tel qu'une suspension), mais également l'éclairage ponctuel, qui vous permet d'adapter [...]

L'accouchement terminé, il est temps de vous remettre au sport afin de retrouver votre vitalité habituelle. Cependant, toute activité sportive devra préalablement être soumise à l'accord de votre praticien. [...]

Victoria Beckham, Gisele Bündchen ou encore Nicole Richie sont les icônes de cette dangereuse tendance : la mommyrexie. L'objectif de ces femmes est de ne pas prendre un seul kilo pendant leur grossesse. [...]

Pour gagner en endurance, il existe plusieurs méthodes : · Pour les débutants, il est possible de commencer par des phases d'alternance de marche et de course, puis d'augmenter progressivement la [...]

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Le noir est une couleur forte et sombre. Il faut l'utiliser en petites touches, et même ainsi, cette couleur va être extrêmement présente dans votre pièce. Si vous souhaitez mettre du noir dans votre [...]

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique. [...]

« Faciliter l'accès à la contraception pour les jeunes filles ». Face aux chiffres inquiétants révélés par l'Inspection générale des affaires sociales sur l'augmentation des IVG en France, la députée Bérengère [...]

Gommer les imperfectionsTout d'abord , il faut cacher les cernes et unifier le teint. On utilise des produits de la même couleur que sa peau, sur l'ensemble du visage. Attention à ne pas oublier les ailes [...]

La réussite du régime en couple passe par quelques règles à suivre religieusement. Faire les courses ensembleAvant de créer la liste des courses, vous devez faire l'inventaire de tous vos péchés mignons [...]

Utilisé à bon escient, le blanc apporte une touche de raffinement, mais utilisé en trop grande quantité, il crée un espace aseptisé que l'on peut avoir peur de salir. Le blanc est une base neutre sur lequel [...]

La vitesse s'acquiert par des phases d'accélération intégrées dans votre footing, entrecoupées de périodes de récupération d'une durée inférieure ou égale à la durée de la phase d'accélération. La succession [...]

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Après avoir libéré vos pieds de la pression des chaussures, utilisez quelques massages de manière à étirer chaque orteil, de la base vers l'extrémité, en insistant sur les parties compressées. Appuyez [...]

L'éclairage décoratif est la seconde phase à prendre en compte lorsque l'on cherche à éclairer une pièce. Plus facile à mettre en œuvre que l'éclairage fonctionnel, il ne permet cependant pas d'obtenir [...]

Le baumeIl s'agit sans doute du meilleur produit hydratant. De type émulsion, ce soin mélange des ingrédients de type huileux et aqueux. Il est donc très riche, consistant et répare votre peau de manière [...]

Beaucoup de personnes vivent dans de petites surfaces et ont donc naturellement tendance à utiliser leur cave comme dépotoir. Mais une cave ne doit pas servir à entreposer tous les objets dont vous n'avez [...]

Le raisin :-La consommation de jus de raisin rouge aide à prévenir les maladies cardiovasculaires. Ce fruit améliore la fonction endothéliale (élasticité ou capacité de la paroi des vaisseaux sanguins [...]

Brigitte, coach Bien-Etre du réseau Tous Mes Coachs, vous prépare des exercices de yoga pour vous aider à vous détendre et pallier votre manque de sommeil. Pour pallier un manque de sommeil ou d'énergie, [...]

Emilie, coach Déco du réseau Tous Mes Coachs, vous donne des idées pour décorer la chambre de vos enfants. Pour les filles, il est possible de décliner le rose en violet : cela permet d'accéder à une [...]

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Anouk, coach Rangement et Organisation du réseau Tous Mes Coachs, vous donne plein d'idées pour ranger vos ustensiles de cuisine. Dans une petite cuisine comme dans une grande, il faut laisser le maximum [...]

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