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Medisite - A la une




La position pour dormir qui fait vieillir votre visage plus vite

Lorena Öberg, experte en réparation cutané révèle dans le journal britannique Dailymail, quelle position il ne faut pas adopter en dormant sous peine d'accentuer l'apparition des rides sur le visage. 

Si le sommeil est recommandé pour éviter les marques de fatigue et ralentir le vieillissement de la peau, il existe quelques erreurs à ne pas commettre. Selon Lorena Öberg, experte en réparation cutanée, interviewée par la magazine Dailymail, dormir sur le côté vieillit prématurément la peau et accentue l'apparition des rides.

Pas plus de 8 heures de sommeil par nuit

En effet, selon l'expert, lorsqu'on dort sur un côté cela favorise l'accumulation de fluides a niveau de la zone qui touche l'oreiller. "C'est pourquoi on a l'air pâle et un peu bouffit au réveil, mais cela laisse aussi des marques sur le visage", qui accentuent la visibilité des rides, explique la spécialiste. Mieux vaut préférer dormir sur le dos.

Attention également au temps de sommeil que vous vous accordez. Il semblerait, selon l'experte que trop dormir aurait également autant de méfaits que de manquer de sommeil. "Avoir plus de 8 heures de sommeil par nuit sur une longue période met le corps sous pression. Il a été prouvé que cela augmente le risque d'AVC, de diabète et de problèmes cardiaques", ajoute Lorena Öberg.

Vidéo. Elle utilise du rouge à lèvre pour masquer ses cernes

Jeudi 23 Mars 2017 : 12h09
Jeudi 23 Mars 2017 : 12h09

23/03/2017 12:36

Des chercheurs français ont trouvé la solution pour diviser par deux votre mal de dos

Grâce à une simple injection de corticoïdes entre les vertèbres, des chercheurs français ont trouvé le moyen de soulager, sur trois mois, une forme de douleur lombaire chronique. 

5 à 10 millions de Français, en général de plus de 40 ans, en sont atteints : les lombalgies sont les douleurs dorsales les plus fréquentes. Parfois d’origine mécanique et dues à un traumatisme ou le port d’une charge (lumbago, hernie discales, arthrose...), ces douleurs du bas du dos peuvent également être chroniques quand elles s’installent plus de trois mois (origine en général inflammatoire). La douleur est souvent intense et difficile à soulager. Mais les résultats d'une étude française, menée par les professeurs Serge Poiraudeau et François Rannou, vont peut-être changer la donne. Les chercheurs ont en effet trouvé le moyen de diviser par deux une forme de douleur lombaire chronique. Leur travaux sont les fruits de 20 années de recherche.

Pour soulager la discopathie active

La méthode : il suffirait d’une injection de glucocorticoïdes (anti-inflammatoires) au niveau des disques entre les vertèbres. C’est en tout cas ce qu’ont constaté les médecins après avoir effectué l'acte, sous anesthésie locale et ambulatoire, sur 135 patients atteints de discopathie active (inflammation du disque intervertébral). Cette forme de lombalgie chronique concerne 1 à 2 millions de patients. L'intervention a duré en tout 30 minutes. Les chercheurs ont ensuite contrôlé la procédure via IRM.

Une douleur soulagée en 1 mois

Un mois après l’injection, la douleur des participants a été divisée par deux. A l’origine, ils souffraient de douleurs évaluées à 7/10 sur l'échelle de la douleur. Grâce au traitement, ils sont passés à 3,5/10 en 30 jours. Un bond de géant pour ces patients atteints de lombalgie depuis en moyenne quatre à six ans.
Pour l’instant, le traitement n’a pas été validé par l’Agence du médicament (ANSM) et n’offre qu’un soulagement à court terme (trois mois). Dans les mois qui viennent, les chercheurs comptent tester des traitements à plus long terme basés sur l’injection de cellules souches.

Vidéo. Pourquoi cette douleur est la pire d'entre toutes

Jeudi 23 Mars 2017 : 11h33
Jeudi 23 Mars 2017 : 11h33

23/03/2017 11:36

Lunettes les moins chères : comment l’opticien vous manipule

Pas facile de trouver des lunettes à petits prix. Le magazine 60 millions de consommateurs dénonce un manque de transparence sur les offres les moins chères de votre opticien. Explications.

Comment acheter des lunettes bon marché ? Le magazine 60 millions de consommateurs s’est penché sur la façon dont les offres basiques sont proposées chez les opticiens. Si, théoriquement, le professionnel est obligé de proposer ses offres "petits prix" au consommateur qui en fait la demande, en pratique, les choses se corsent.

Des secondes propositions souvent coûteuses

Le magazine a en effet réalisé une étude comparative de 200 devis constitués auprès de plusieurs grandes enseignes (Atol, Générale d’optique, Krys ou encore Optic 2000). Dans un premier temps, les clients ont demandé une offre personnalisée avec une monture onéreuse de marque Ray-Ban et des verres progressifs. Puis ils ont demandé une seconde offre moins chère. Toutes les enseignes possèdent des offres basiques mais seule une partie d’entre elles a effectivement proposé des montures bon marché, quand les autres restaient sur des propositions coûteuses.

Des devis basiques "bâclés"

De plus, 60 millions de consommateurs juge "bâclés" les devis des offres de lunettes les moins chères lorsqu’elles sont proposées. "Impossible, par exemple, de savoir quels types de verres et de monture sont vendus dans la plupart des offres basiques premier prix. À croire que tout est fait pour que le client choisisse l’offre la mieux détaillée sur le devis, donc l’offre personnalisée avec une monture Ray-Ban… qui est la plus chère", s’indigne le magazine. Les devis plus chers s’avèrent "beaucoup plus complets" mais ne mentionnent cependant pas certaines informations capitales comme les coûts supplémentaires liés aux traitements des verres, le montant remboursé par l’Assurance maladie et par la mutuelle ni le reste à charge. Dernier point dénoncé par le magazine : les écarts de prix, y compris au sein d’une même enseigne, que les devis ne semblent pas être en mesure d'expliquer. Une même monture avec des verres similaires oscille ainsi entre 307 à 919€.

 

Lire aussi : Remboursement des lunettes : ce que propose chaque candidat à la présidentielle

 

Vidéo. Pourquoi vos yeux deviennent rouges

Jeudi 23 Mars 2017 : 10h04
Jeudi 23 Mars 2017 : 10h04

23/03/2017 10:17

2 médicaments anticoagulants augmenteraient le risque de crise cardiaque

Selon une étude publiée dans le British Journal of Clinical Pharmacology, deux médicaments anticoagulants augmenteraient le risque de crise cardiaque plus que les autres et méritent une surveillance. 

Les anticoagulants sont souvent prescrits pour limiter le risque d'AVC chez certains patients à risque. Leur but étant de rendre le sang plus épais, les chercheurs du British Journal of Clinical Pharmacology ont décidé d'étudier plusieurs formes de ses médicaments afin de vérifier d'éventuelles risques d'effets secondaires sérieux. Résultat ? Il semblerait que certains d'entre-eux augmentent en effet le risque de crises cardiaques.

2 anticoagulants oraux direct en cause

En tout, 30 146 patients sous anticoagulants ont participé à cette étude. Les chercheurs rapportent un risque accru pour les personnes prenant les  deux anticoagulants oraux direct : Dabigatran (Pradaxa®) et Rivaroxaraban (Xarelto®) par rapport à ceux à qui on avait prescrit des réducteurs de vitamine K comme la warfarine (Coumadine®). Il est apparu que ce risque était également plus élevé chez ceux prenant régulièrement de l'aspirine. Pour l'instant les chiffres n'étant pas assez concluants, les scientifiques souhaitent faire plus d'études car l'usage des anticoagulants oraux direct augmente de plus en plus au sein de la population.

Vidéo. AVC : les signes qui doivent alerter

Mercredi 22 Mars 2017 : 11h42
Mercredi 22 Mars 2017 : 11h42

22/03/2017 11:54

Mimie Mathy opérée : son mari donne des nouvelles de sa santé

Benoist Gérard, le mari de Mimie Mathy invité dans l'émission C'est au programme sur France 2 a donné des nouvelles de la comédienne qui a dû récemment se faire opérer. 

Si Mimie Mathy n'était pas présente au rendez-vous annuel des Enfoirés, c'est avant tout pour des raisons médicales. La comédienne de 59 ans a été opérée du dos il y a deux mois pour une hernie discale. Benoist Gérard,s on mari étant l'invité dans l'émission de Sophie Davant, l'animatrice vedette en a profité pour demander des nouvelles de son épouse. Sans s'étendre il a déclaré "elle va très bien".

 "J’ai laissé traî­ner, ça a fait une scia­tique"

"J’ai une hernie discale, j’ai laissé traî­ner, ça a fait une scia­tique", avait expliqué la comédienne derrière le micro de RTL en janvier 2017. L'actrice avoue avoir beaucoup "enchaîner les tournages" et "avoir un peu trop tirer sur la corde" provoquant alors des problèmes de dos sérieux qui l'ont obligée à ne pas participer aux Enfoirés. "C'est une déchirure mais à un moment il faut choisir".

Vidéo. La hernie discale en images

Mercredi 22 Mars 2017 : 11h13
Mercredi 22 Mars 2017 : 11h13

22/03/2017 11:21

L’erreur à ne pas faire quand vous faites cuire vos pâtes

De nombreuses personnes font ce geste à la fin de la cuisson des pâtes. Pourtant, cette pratique nuirait à la saveur du plat. Découvrez sans plus tarder si vous faites cette erreur, et comment y remédier.

Tout le monde sait faire des pâtes. Mais êtes-vous sûr de bien savoir les faire ? Des experts de l’American Chemical Society publient une vidéo sur leur chaîne Youtube Reactions dans laquelle ils pointent du doigt une erreur commune pendant la cuisson des pâtes : celle de rincer les pâtes cuites après les avoir égouttées.

Réserver une louche d’eau de cuisson

En effet, les rincer éliminera la partie "collante" qui entoure les pâtes et qui est essentiellement constituée d’amidon, indispensable à une bonne adhésion de la sauce quand vous la mélangerez aux pâtes. Et les auteurs de la vidéo vont même plus loin en conseillant de réserver une louche d’eau de cuisson pour la mélanger à votre sauce. Conséquence : celle-ci adhèrera encore mieux à vos pâtes, et votre plat n’en sera que meilleur.

Du sel, mais pas d’huile d’olive dans l’eau des pâtes

Les experts révèlent par ailleurs une seconde erreur : celle d’ajouter de l’huile d’olive à l’eau de cuisson des pâtes. La raison : selon les scientifiques qu’ils ont interrogés, cette technique ne change rien à la texture ou au goût des pâtes. Car quand vous les mettrez dans la passoire pour les égoutter, l’huile d’olive sera éliminée. En revanche, pensez à ajouter du sel à l’eau de cuisson pour rehausser la saveur du plat. Vous avez désormais toutes les clés en main pour réussir à la perfection votre plat de pâtes. Et, bonne nouvelle si vous faites attention à votre ligne : une étude italienne dévoilait récemment que les pâtes, à condition qu’elles soient intégrées dans un régime méditerranéen, constitueraient un bon aliment minceur.

 

Vidéo. 3 bonnes raison de manger des fibres

Mercredi 22 Mars 2017 : 11h05
Mercredi 22 Mars 2017 : 11h05

22/03/2017 11:17

Quand vous faites l’amour, les bienfaits durent 2 jours !

Faire l'amour rapproche le couple... et les bienfaits ne s'arrêteraient qu'au bout de 48 heures selon une étude américaine. 

On le savait déjà, avoir un rapport sexuel déclenche la production d’ocytocine, l’hormone dite "de l’amour" qui resserre l’affection et les liens de confiance dans le couple. Ses effets dureraient deux jours entiers selon une étude de l’université de l’état de Floride. Ce sentiment entretiendrait la qualité de la relation à long terme.

Pour arriver à cette conclusion, les scientifiques ont demandé à 214 couples de jeunes mariés de remplir un journal de bord pendant deux semaines. Ils devaient y indiquer (avec une échelle de 1 à 7) le nombre de leurs relations sexuelles, et, séparément, leur degré de satisfaction à l’égard de leur vie sexuelle, de leur partenaire, et de leur relation en général à ce moment-là. Ils ont dû reproduire l’exercice 6 mois plus tard.

L’importance du sexe pour la durée du couple

Dans l’ensemble, le niveau de satisfaction était plus bas après 6 mois qu’au tout début. Mais les chercheurs ont souligné un point commun, indépendant du sexe ou de l’âge : le niveau de satisfaction perdurait pendant deux jours à chaque fois que les participants avaient un rapport sexuel. Une bonne entente à ce niveau entraînait de manière générale plus de satisfaction maritale pendant les premiers mois de mariage.

Pour les chercheurs, le secret résiderait donc dans les rapports sexuels réguliers. Selon Andrea Meltzer, psychologue et chercheuse principale de l’étude, "Ces travaux sont importants parce qu’ils corroborent d’autres études selon lesquelles les relations sexuelle sont importantes pour la durée du couple".

Vidéo. Mode d'emploi : décupler le plaisir masculin

Mardi 21 Mars 2017 : 12h53
Mardi 21 Mars 2017 : 12h53

21/03/2017 13:03

La solution facile et aussi efficace que les médicaments pour baisser la tension

Une étude américaine révèle quelles sont les gestes à mettre en place au quotidien pour réduire son risque d'accident cardiaque qui seraient aussi efficaces sur les médicaments.

L'hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de maladies cardiovasculaires. Même si de nombreux médicaments existent pour réguler ce trouble, une nouvelle étude de l'American College of Cardiology présentée au congrès de Washington (Etats-Unis) dimanche 19 mars dernier montre que certains gestes à mettre au quotidien seraient tout aussi efficaces que les médicaments et pourraient sauver des vies.

10 millimètre de mercure en moins

Les scientifiques ont étudié les cas de 264 personnes atteintes d'hypertension artérielle pendant un an. Tous ont été séparés en deux groupes. Certains ont été soumisun régime alimentaire bon pour le coeur et la mise en place d'une activité physique régulière et les autres ont eu de simples conseils généralistes sur la santé et se sont contenter de prendre leur traitement. Résultat ? En suivant les conseils la pression artérielle du premier groupe a réduit de 10 millimètres de mercure (mmHg) et le deuxième seulement de 6 mmHg. 

Les chercheurs espèrent que ces résultats feront prendre conscience aux patients l'intérêt d'adapter son hygiène de vie en fonction de son état de santé afin de réduire au maximum le risque d'accident cardiaque.

Mardi 21 Mars 2017 : 12h27
Mardi 21 Mars 2017 : 12h27

21/03/2017 12:38

L’heure exacte à laquelle vous devez vous coucher

Inutile de compter vos heures de sommeil pour vous réveiller moins fatigué et de bonne humeur, il suffit de se réveiller à l'heure exacte qui correspond à vos cycles de sommeil voici la votre.

Tous les matins c'est pareil vous vous promettez de vous coucher tôt pour ne plus avoir du mal à vous lever. Mauvaise idée ! Se lever sans être fatigué ne serait pas une question d'heures de sommeil suffisantes mais de bien gérer ses cycles de sommeil. Pour illustrer ce propos la société Web Blinds a créé un calculateur de sommeil en ligne.

Pour un réveil à 7h00 il faut se coucher à 22h46 ou 23h16

Le site propose de rentrer l'heure de votre réveil afin d'indiquer à quelle heure vous devez vous coucher en fonction de vos cycles de sommeil. Par exemple pour un réveil à 7h00 du matin, il est recommandé de se coucher à 22h46 ou 23h16 du soir ou 00h46 du matin.

Pour calculer la bonne heure, le site explique le fait que la plupart des personnes mettent 14 minutes à s'endormir, ensuite il compte enf onction les cycles de sommeil. "Chaque nuit est constituée de cinq ou six cycles de sommeil qui durent tous 90 minutes", expliquent les auteurs. "Si on se réveille en plein milieu d'un cycle on se sent grognon et fatigué, le mieux pour être en forme est de se réveiller entre chaque cycle peu importe le nombre d'heures de sommeil".

Pour calculer votre heure de coucher c'est ici

 Vidéo. L'astuce anti-ronflement

Mardi 21 Mars 2017 : 11h28
Mardi 21 Mars 2017 : 11h28

21/03/2017 11:59

Pourquoi il ne faudrait garder les œufs dans la porte du réfrigérateur

Attention à ne pas ranger n’importe quel aliment n’importe où dans votre cuisine. Evitez par exemple de placer les œufs dans la porte de votre réfrigérateur ! Voici les conseils d’une épicerie en ligne pour vous organiser au mieux après vos courses.

Doit-on ranger ses œufs dans la porte ou au centre du réfrigérateur, le vin dans le placard ou au frais ? Et les fruits et légumes, à température ambiante ou pas ? Voici les endroits stratégiques, selon l’épicerie en ligne Musclefood.com :

- Œufs : au centre du réfrigérateur et jamais dans la porte, qui est soumise à des changements constants de température. Ou alors il faut bien penser à vite refermer la porte.
- Pommes et raisins : dans le réfrigérateur (ne pas les laver avant de les y mettre car l’eau accélère la déterioration).
- Pommes de terre et oignons : dans un endroit frais et sec, tout comme l’échalote et l’ail (durée de vie : 2 semaines).
- Pain : à température ambiante, dans un sac plastique ou un torchon, mais jamais au réfrigérateur. Au bout de 2 jours, le placer dans un sac plastique au congélateur.
- Concombres : jamais au réfrigérateur ! Les basses températures peuvent l’abimer (goût, texture...). Posez-le plutôt sur votre plan de travail, tout comme les courgettes.
- Bananes : jamais au réfrigérateur non plus, sauf si elles commencent à mûrir et que vous souhaitez les conserver quelques jours de plus. Placez-les de préférence dans une corbeille qui leur est tout spécialement dévolue. Les gazs qui s’en échappent quand elles mûrissent peuvent en effet abimer les autres fruits.
- Tomates : sur le plan de travail et non dans le bac à légumes du réfrigérateur, car les basses températures leur ôtent le goût.
Fruits en général : à température ambiante, car la plupart possèdent des conservateurs qui leur permettent d’être stockés sur le plan de travail.

Votre vin rouge au réfrigérateur

- Beurre : à court terme : dans un beurrier sur le plan de travail. A long terme : dans le frigidaire. Si vous l’aimez facile à étaler, coupez-le en tranche avant de le placer au frigo, il sera moins long à se ramollir.
- Vin rouge : mieux vaut le conserver au réfrigérateur car le froid inhibe le développement des bactéries. Sortir la bouteille une heure avant de la boire.
- Chocolat : à stocker dans un endroit frais et sec, et jamais au réfrigérateur car il absorbe toutes les odeurs !
- Confitures : au frigo après ouverture, tout comme les cornichons.

Vous savez maintenant comment vous organiser en rentrant du supermarché. N’oubliez pas ces conseils pour pourvoir stocker vos aliments le plus longtemps possible !

Vidéo. Top 3 des aliments détox

Mardi 21 Mars 2017 : 11h45
Mardi 21 Mars 2017 : 11h45

21/03/2017 11:48




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