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Top 6 des livres « bons pour la santé » du mois !

L'été arrive et avec cela : le soleil, les vacances, la plage... bref le "farniente" ! Alors pour occuper vos belles journées, DocteurBonneBouffe.com vous a fait une sélection des nouveautés du mois en termes de livres santé et nutrition. Bien que les thématiques soient très diverses, une chose est certaine : cette petite sélection de livres sera un coup de boost pour votre santé ! Bonne lecture :)

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23/06/2017 20:17

Equivalences : Comment peser des denrées sans balance ?

Pas de balance sous la main ? Apprenez à cuisiner sans l'aide d'une balance ! DocteurBonneBouffe.com vous donne toutes les équivalences pour pouvoir mesurer vos denrées sans balance !

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22/06/2017 22:42

Au secours, c’est quoi le diabète ?

S’il y a bien une maladie terrible parmi toutes lorsque l’on est gourmand : c’est le diabète. Selon la Fédération Française des Diabétiques, la France comptait plus de 3 millions de diabétiques en 2013, soit 4,7% de la population. (A cela, s’ajoutent les personnes diabétiques qui s’ignorent). On parle d'une véritable épidémie. Mais qu'est-ce que le diabète ? Quels font les différents types de diabète ? Annabelle Orsatelli, auteur du livre "La Pâtisserie pour Diabétique, c'est permis !" répond à vos questions.

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22/06/2017 01:47

7 astuces pour manger plus de fibres

Seulement un homme sur 5 et une femme sur 10 atteignent le seuil minimal de 25g de fibres par jour! Pour cette raison, et puisque les fibres sont essentielles à notre santé (et pas seulement à notre santé digestive !), Docteur BonneBouffe vous présente donc 7 astuces simples et faciles à mettre en place pour consommer plus de fibres. Bon appétit !

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11/06/2017 11:05

12 astuces pour éviter le grignotage nocturne

Aujourd’hui, Docteur BonneBouffe s’intéresse à un phénomène qui touche certains d’entre vous, le grignotage nocturne. Le grignotage de nuit peut être à l’origine d’une prise de poids, il peut donc intéressant d’essayer de limiter ces grignotages. Nous vous livrons tous nos conseils !

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11/06/2017 01:39

Fibres : Pourquoi est-il important d’en consommer assez ?

Les fibres ! Ah, vous en avez certainement beaucoup entendu parler ! « Consommer 25 à 30 grammes de fibres par jour » : oui, mais qu’est-ce que les fibres ? Pourquoi faut-il en manger ? Quels sont les bienfaits des fibres sur notre santé ? DocteurBonneBouffe.com fait le point pour vous ! Bienfaits des fibres : 8 raisons […]

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09/06/2017 00:01

Diététicienne, nutritionniste, médecin nutritionniste : quelles différences ?

Diététicienne, nutritionniste, médecin nutritionniste : les dénominations des professionnels de la santé sont nombreux et peuvent prêter à confusion. Alors, qu'est-ce qu'un médecin nutritionniste ? Quelle est la différence entre une diététicienne et une nutritionniste ? Qui consulter pour des conseils diététiques en cas de perte de poids ou dans le cadre d'un régime ? DocteurBonneBouffe.com répond à toutes vos questions !

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20/05/2017 07:00

Pourquoi reprend-on du poids après avoir arrêté un régime ?

Faire un régime, être content de perdre du poids, arrêter son régime et.... reprendre le poids perdu ?! Vous aussi vous vous êtes fait avoir ? Tous vos efforts se sont envolés à la reprise d'une alimentation normale ? Pourtant vous ne faisiez pas d'écarts. Mais pourquoi ? Pourquoi reprend-on du poids après avoir arrêté un régime ? DocteurBonneBouffe.com a mené l'enquête auprès d'Alexandra Murcier, diététicienne.

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05/05/2017 17:18

Jacquet lance un menu gastronomique à base de… pain de mie !

Il y a quelques jours, la marque de pain de mie Jacquet m'a contactée pour savoir si j'étais d'accord pour recevoir un chef à domicile chez moi. Gourmande comme je suis, je n'ai pas pu refuser cette alléchante proposition, d'autant plus que le challenge était grand : me faire goûter un menu entièrement à base de pain de mie ! Mais je précise : pas n'importe quel pain de mie, mais bien celui de la dernière gamme de la marque : les pains de mie sans sucres ajoutés ! Alors, hop, hop, hop j'ai appelé mes copines et nous nous sommes empressées de mener nos investigations sur cet évènement si particulier ! Explicatio

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05/05/2017 16:29

7 incontournables plantes aromatiques à avoir chez vous !

Délicieuses et reconnues depuis des siècles pour leurs nombreux atouts santé, les plantes aromatiques (appelés également « aromates ») sont des incontournables d’une cuisine saine ! Mais quelles aromates choisir à avoir dans sa cuisine ? DocteurBonneBouffe.com vous dévoile le must des herbes aromatiques – à ne pas manquer chez soi ! Le top 7 des plantes aromatiques à […]

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03/05/2017 06:00




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