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7 incontournables plantes aromatiques à faire pousser dans votre cuisine

Délicieuses et reconnues depuis des siècles pour leurs nombreux atouts santé, les plantes aromatiques (appelés également "aromates") sont des incontournables d'une cuisine saine ! Mais quelles aromates choisir à avoir dans sa cuisine ? DocteurBonneBouffe.com vous dévoile le must des herbes aromatiques - à ne pas manquer chez soi !

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21/10/2019 07:00

Fin de mois : 6 aliments-santé à privilégier en cas de fin de mois difficile

Avec la crise économique et la hausse du chômage, de nombreux Français ont vu leur budget alimentaire fortement impacté. Cela a poussé certains jusqu'à se restreindre quantitativement ou qualitativement - affectant ainsi leur bien être et leur santé... Pourtant il est tout à fait possible de bien manger quand votre budget ne vous le permet pas. Comment ? En privilégiant les aliments intéressants sur le plan nutritionnel mais peu chers. Heureusement, il en existe quelques uns. Dans cet article, je vous présente 6 aliments intéressants au niveau nutritionnel mais accessibles même aux petits budgets.

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20/10/2019 07:01

Mango sticky rice (recette facile⭐)

Ceux ou celles qui ont déjà voyagés en Thaïlande connaissent bien ce dessert emblématique de la cuisine thaï : le Mango Sticky Rice ! Je l'ai moi-même découvert à Bangkok l'été dernier et, depuis, je ne peux plus m'en passer. A tel point qu'il m'arrive aussi bien de le cuisiner en dessert, qu'au petit-déjeuner du dimanche. Une recette délicieuse et, vous allez le voir, plus facile à réaliser que vous ne le pensez !

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19/10/2019 13:44

Salade d’automne au potimarron rôti (recette facile⭐)

C'est la saison du potimarron ! Et même si le froid nous donne plutôt des envies de soupes, voici la preuve qu'on peut tout de même se régaler avec une bonne salade d'automne ! Tadaaammm... voici donc la recette de la salade de crudités au potimarron rôti et, en bonus, mes conseils de diététicienne pour une salade d'automne gourmande et vitaminée... même à cette période de l'année !

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18/10/2019 07:00

L’application Yuka : on aime ou on n’aime pas ?

S'il y a bien une application mobile qui fait beaucoup parler en ce moment, c'est bien Yuka, la fameuse appli' qui permet de scanner les produits alimentaires qu'on consomme au quotidien en vue d'obtenir un avis sur leur composition ! Pourtant, des applications mobiles de scan d'aliments, il en existe depuis longtemps.... Alors : pourquoi  l'appli Yuka fait-elle autant fureur ? Que faut-il penser de Yuka ?

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18/10/2019 03:00

Pois chiches aux épinards, sauce au curry (recette facile⭐)

Cette semaine, je vous propose de découvrir une recette que j'affectionne particulièrement : le curry de pois chiches aux épinards et au lait de coco ! Une recette saine, gourmande et rapide à réaliser.... avec en bonus, mes conseils de diététicienne pour intégrer cette recette au sein d'un repas healthy et équilibré.

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16/10/2019 13:31

Sédentarité : Comment augmenter son nombre de pas quotidien ?

Pour se maintenir en forme et préserver sa santé, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande d'effectuer un minimum de 10 000 pas par jour. Mais comment atteindre les recommandations de l'OMS lorsqu'on est sédentaire ? Voici quelques conseils simples pour vous y aider à y parvenir.

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15/10/2019 13:19




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